შემიძლია დივერტიკულიტით ნაყინის ჭამა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

მკვლევარებმა შესთავაზეს ადამიანებს დივერტიკულიტი ასევე შეიძლება ისარგებლოს ამ დიეტით. FODMAP– ით მდიდარი საკვების ზოგიერთი მაგალითია: რძის პროდუქტები, როგორიცაა რძე, იოგურტი და ნაყინი რა ფერმენტირებული საკვები, როგორიცაა მჟავე კომბოსტო ან კიმჩი.

ასევე იცოდე, რისი ჭამა შემიძლია დივერტიკულიტის გამწვავებით?

დაბალი ბოჭკოვანი საკვების მაგალითებია:

• დაკონსერვებული ან მოხარშული ხილი კანისა და თესლის გარეშე.
• დაკონსერვებული ან მოხარშული ბოსტნეული, როგორიცაა მწვანე ლობიო, სტაფილო და კარტოფილი (კანის გარეშე)
• კვერცხი, თევზი და ფრინველი.
• დახვეწილი თეთრი პური.
• ხილისა და ბოსტნეულის წვენი რბილობის გარეშე.
• დაბალი ბოჭკოვანი მარცვლეული.
• რძე, იოგურტი და ყველი.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რამ შეიძლება გაამწვავოს დივერტიკულიტი? რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გაზარდოს დივერტიკულიტის განვითარების რისკი:

• დაბერება.
• სიმსუქნე.
• მოწევა.
• Ვარჯიშის ნაკლებობა.
• დიეტა მდიდარია ცხოველური ცხიმებით და დაბალი ბოჭკოვანი.

ამის გათვალისწინებით, შემიძლია შოკოლადის ჭამა დივერტიკულიტით?

მწვავე შეტევების დროს დივერტიკულიტი , ჭამა დაბალი ბოჭკოვანი დიეტა. მოერიდეთ საკვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა ან ტკივილი, როგორიცაა კოფეინი, ცხარე საკვები, შოკოლადი და რძის პროდუქტები. როდესაც სიმპტომები დივერტიკულიტი შეჩერდით, თანდათანობით გადადით მაღალ ბოჭკოვან დიეტაზე. Წამალი.

როგორ შეაჩეროთ დივერტიკულიტის ანთება?

დალიეთ ბევრი სითხე (მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი დღეში), თუ გაზრდით ბოჭკოს მიღებას. მოერიდეთ დახვეწილი საკვები, როგორიცაა თეთრი ფქვილი, თეთრი ბრინჯი და სხვა დამუშავებული საკვები. აღკვეთა ყაბზობა განმეორებითი რეცეპტის განმუხტვის მცდელობით.