შეიძლება თუ არა დიაბეტით დაავადებულებს ვაშლის წვენი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Ადამიანი დიაბეტით უნდა შეეძლოს ხილის მოხმარება წვენები რომელიც შეიცავს 100 პროცენტიან ნამდვილ ხილს. თუმცა, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ რეაგირებს სისხლში გლუკოზის დონე, ინდივიდს შეუძლია საჭიროება შეზღუდოს მათი მიღება, როგორც ხილი წვენები შეიძლება შეიცავდეს შაქრის უფრო მაღალ კონცენტრაციას და ნაკლები ბოჭკოვანი ვიდრე ახალი ხილი.

ამის გათვალისწინებით, რა სახის წვენს სვამენ დიაბეტით დაავადებულები?

გაწურეთ ცოტა ახალი ლიმონი ან ლაიმი წვენი შენს სასმელი გამაგრილებელი, დაბალკალორიული დარტყმისთვის. გაითვალისწინეთ, რომ თუნდაც დაბალი შაქრის ვარიანტები, როგორიცაა ბოსტნეული წვენი ან რძე უნდა იქნას მოხმარებული ზომიერად.

უსაფრთხოა დასალევად:

• წყალი.
• უშაქრო ჩაი.
• უშაქრო ყავა.
• პომიდორი ან V-8 წვენი.
• რძე

100 პროცენტიანი ვაშლის წვენი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის? დასკვნები შეესაბამება წინა კვლევებს, რომლებიც მიუთითებენ ამაზე 100 % ხილი წვენი არ არის დაკავშირებული მე -2 ტიპის განვითარების რისკთან დიაბეტი mellitus (T2D) და მხარი დაუჭიროს მტკიცებულებების მზარდ რაოდენობას, რომ 100 % ხილი წვენი არ აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა გლიკემიის კონტროლზე.

ასევე, ზრდის თუ არა ვაშლის წვენი სისხლში შაქარს?

შაქრის დონე ხილში წვენი შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზრდა სისხლში შაქრის დონე ზრდის ჰიპერგლიკემიის რისკს (ზედმეტად მაღალი სისხლში შაქრის დონე ). ერთი სიტუაცია, რომელშიც ხილი წვენი შეიძლება სასარგებლო იქნება სისხლში შაქრის ამაღლება სწრაფად ჰიპოგლიკემიის საპასუხოდ (ძალიან დაბალი შაქრის დონე სისხლში ).

მწვანე ვაშლის წვენი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის?

ასევე, აუცილებლად აკონტროლეთ სისხლში შაქარი ჭამის შემდეგ ვაშლი და ნახე როგორ იმოქმედებენ შენზე პირადად. დედააზრი: ვაშლი არის ძალიან მკვებავი და აქვს მინიმალური გავლენა სისხლში შაქრის დონეზე. ისინი უსაფრთხოდ არიან და ჯანსაღი დიაბეტით დაავადებულთათვის ისარგებლოს რეგულარულად.