ვიდეო: არის თუ არა ალუბლის წვენი უსაფრთხო დიაბეტით დაავადებულთათვის?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
კვლევის შედეგები
მიუხედავად სისხლში შაქრის დონის მომატებისა, მათი ინსულინის მგრძნობელობა, რისკის ფაქტორია დიაბეტი , არ გაზრდილა. არც ერთი ტორტის ალუბლის წვენი არც საკონტროლო სასმელმა მნიშვნელოვნად შეცვალა სხეულის წონა, HDL ან "კარგი" ქოლესტერინი, ინსულინის დონე ან დიასტოლური არტერიული წნევა.
ასევე, ამცირებს თუ არა ალუბლის წვენი სისხლში შაქარს?
12-კვირიანი ინტერვენციის დასასრულს, ჯგუფი სვამს მონტმორენსს ტორტის ალუბლის წვენი აჩვენა სისტოლის მნიშვნელოვანი შემცირება სისხლი წნევა და LDL ქოლესტერინი მათთან შედარებით, ვინც სვამს კონტროლი სასმელი მათ ასევე ჰქონდათ ქვედა მთლიანი ქოლესტერინის დონე და უფრო მაღალი დონე შაქრის დონე სისხლში და ტრიგლიცერიდები.
შემდგომში ჩნდება კითხვა, ამაღლებს თუ არა ალუბალი სისხლში შაქარს? მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ხილი შეუძლია სისხლში შაქრის დონის ამაღლება , მაგრამ ზოგს აქვს ა ქვედა GI ქულა - როგორც მჟავე ალუბალი რა მაწონი ალუბალი აქვს ა ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც ეწოდება ანთოციანინები. კვლევებმა აჩვენა ექსპერიმენტული მტკიცებულება, რომ ანთოციანინებს შეუძლიათ დაიცვან დიაბეტი და სიმსუქნე.
ასევე უნდა იცოდეთ, შეუძლია თუ არა დიაბეტით დაავადებულს ალუბლის წვენის დალევა?
ახალი ალუბალი 1/2 ჭიქის პორცია უმეტესობისთვის პრობლემა არ უნდა იყოს დიაბეტით დაავადებულები რა თუმცა, საუკეთესო საშუალება იმის გასაგებად, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული ალუბალი არის სისხლში შაქრის დონის შემოწმება მათი ჭამიდან ერთი -ორი საათის შემდეგ.
არის თუ არა ალუბლის წვენი უსაფრთხო თირკმელებისთვის?
ნახევარი ჭიქა ტკბილი ალუბალი შეიცავს დაახლოებით 131 მგ კალიუმს. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ კალიუმის და/ან სითხის შეზღუდვები შემდგომ ეტაპზე CKD , ალუბლის წვენი შეიძლება არ იყოს სასმელის შესაბამისი არჩევანი.
გირჩევთ:
ბოსტნეულის წვენი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის?
ყოველდღიური ჯანმრთელობა ვარაუდობს, რომ დიაბეტით დაავადებულები ყურადღებას ამახვილებენ არა სახამებლიანი ბოსტნეულის წვენზე, როგორიცაა ნიახური, კომბოსტო, ბროკოლი და კიტრი. ეს წვენები შესანიშნავია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან მათ არ აქვთ დიდი გავლენა სისხლში შაქარზე
არის თუ არა ასპარაგუსი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
ასპარაგუსი, პოპულარული ბოსტნეული, შეუძლია შეინარჩუნოს დიაბეტი სისხლში შაქრის დონის კონტროლის ქვეშ ინსულინის გამომუშავების გაზრდისას, ჰორმონის, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს გლუკოზის ათვისებაში, ნათქვამია კვლევაში. მათ თქვეს: „ეს კვლევა ვარაუდობს, რომ ასპარაგუსის ექსტრაქტი ავლენს ანტიდიაბეტურ ეფექტს“
რამდენად არის ალკოჰოლი უსაფრთხო დიაბეტით დაავადებულთათვის?
დიაბეტის მქონე ადამიანებმა, რომლებიც სვამენ, უნდა დაიცვან ალკოჰოლის მოხმარების შემდეგი მითითებები: არ დალიოთ ორზე მეტი ალკოჰოლი ერთდღიან პერიოდში, თუ მამაკაცი ხართ, ან ერთ სასმელზე, თუ ქალი ხართ. (მაგალითი: ერთი ალკოჰოლური სასმელი = 5 უნცია ჭიქა ღვინო, 1 1/2 უნცია ლიქიორით ან 12 უნცია ლუდი)
არის თუ არა ინსულინი უკეთესი ვიდრე ტაბლეტები დიაბეტით დაავადებულთათვის?
კვლევები: დიაბეტის აბები ინსულინზე უკეთესია სიკვდილის რისკის შესამცირებლად. დიაბეტით დაავადებული ადამიანების უმეტესობისთვის ინსულინი არის ყველაზე საიმედო გზა სისხლში შაქრის შესამცირებლად. როგორც ჩანს, ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ტიპი 2-ის მქონე ადამიანებს, რომლებსაც მკურნალობდნენ გარკვეული პერორალური მედიკამენტებით, აქვთ სიკვდილის ნაკლები რისკი, ვიდრე ინსულინს იღებდნენ
არის თუ არა ჰერშის შავი შოკოლადი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
8 ჯანსაღი (და გემრიელი) შოკოლადის ბარი, რომელსაც დიეტოლოგები ჭამენ. ცნობისთვის, პატარა ჰერშის კოცნა, ან დაახლოებით 10 დან 15 -მდე უშაქრო შავი შოკოლადის ჩიპი ორივე შეიცავს 15 გრ ნახშირწყლებს, ამბობს სიმოსი. მაშინაც კი, როცა ტკბებით, ნახშირწყლების დათვლა გადამწყვეტია დიაბეტის მართვისთვის. ფრთხილად იყავით ნებისმიერი შაქრის შემცველი დამატებითი ინგრედიენტებისგან