შეიძლება თუ არა დიაბეტით დაავადებულმა ვაშლის ჭამა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ვაშლი არის შესანიშნავი ხილი, რომელიც უნდა შეიტანო შენს შემადგენლობაში დიეტა თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი რა ყველაზე დიეტური მითითებები დიაბეტით დაავადებულები გირჩევთ ა დიეტა რომელიც მოიცავს ხილსა და ბოსტნეულს (23). მიუხედავად იმისა, რომ ვაშლი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს თქვენი სისხლში შაქრის დონის მატება კეთება შეიცავს ნახშირწყლებს.

აქედან გამომდინარე, არის Apple ცუდი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

ამერიკელის აზრით დიაბეტი ასოციაცია (ADA), თუმცა შეიცავს შაქარს და ნახშირწყლებს, ჭამს ვაშლი და სხვა ხილი არ არის პრობლემა არც ერთი ტიპის 1 ადამიანისთვის დიაბეტი ან ტიპი 2 დიაბეტი . ვაშლი შეიცავს სხვადასხვა სახის შაქარს საკვებში დამატებული შაქრით და ისინი ასევე შეიცავს ბოჭკოს და საკვებ ნივთიერებებს.

შეიძლება ისიც იკითხოს, რომელია საუკეთესო ხილი დიაბეტით დაავადებულთათვის? დიაბეტისთვის ხილის სია

• ვაშლი
• ავოკადო
• ბანანი
• კენკრა
• ალუბალი.
• გრეიფრუტი.
• ყურძენი
• კივის ნაყოფი.

ანალოგიურად, რამდენი ვაშლის ჭამა შეუძლია დიაბეტით დაავადებულს დღეში?

დამიზნეთ ოთხიდან ხუთ პორციაზე თითოეულ დღეს რა შეინარჩუნეთ ხილის მიღება ორ -სამ პორციაზე თითოეულ დღეს რა ხალხი თან დიაბეტი უნდა ასევე შეზღუდეთ ხილისა და უფრო მაღალი შაქრის შემცველი ბოსტნეულის მიღება - მაგრამ მათ, რა თქმა უნდა, არ უნდა მოერიდონ ჭამა მათ

რა ხილს უნდა მოერიდონ დიაბეტით დაავადებულებმა?

უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ან შეზღუდოთ შემდეგი:

• ხმელი ხილი შაქრის დამატებით.
• დაკონსერვებული ხილი შაქრის სიროფით.
• ჯემი, ჟელე და სხვა კონსერვები შაქრის დამატებით.
• ტკბილი ვაშლის სოუსი.
• ხილის სასმელები და ხილის წვენები.
• დაკონსერვებული ბოსტნეული ნატრიუმის დამატებით.
• მწნილები, რომლებიც შეიცავს შაქარს ან მარილს.