შეიძლება შფოთვამ გამოიწვიოს აბაზანის პრობლემები?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ორი ყველაზე გავრცელებული ნაწლავი საკითხები დაკავშირებულია სტრესთან და შფოთვა არის დიარეა და ყაბზობა. ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენი საჭმლის მონელების სიჩქარე იცვლება, ეს შეიძლება მოხდეს მიზეზი დიარეა ან ყაბზობა. შფოთვა -დიეტის ცვლილებები - ზოგჯერ, როდესაც ადამიანებს აქვთ სტრესი, ისინი ცვლის იმას, რასაც ჭამენ და სვამენ.

ასევე ჩნდება კითხვა, შეუძლია თუ არა შფოთვამ იმოქმედოს თქვენს ნაწლავებზე?

მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგიური პრობლემები მოსწონს შფოთვა არ გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დარღვევების მქონე ადამიანები IBS შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოს ემოციური პრობლემების მიმართ. სტრესი და შფოთვა შეიძლება გააკეთოს The გონებამ უფრო იცის სპაზმები მსხვილი ნაწლავი . IBS შეიძლება გამოწვეული იყოს The იმუნური სისტემა, რაც არის დაზარალებული სტრესით.

ასევე, როგორ უნდა შევაჩერო შფოთვის შფოთვა? შემდეგ ჯერზე, როდესაც შეშფოთებული იქნებით საჯარო დაწესებულებებში ჩაქრობის გამო, უბრალოდ გამოიყენეთ ეს რამდენიმე რჩევა, რომ გაადვილოთ წასვლა.

1. დაამატეთ საუნდტრეკი.
2. თავიდან აიცილეთ აფეთქება.
3. გარეცხეთ არაერთხელ.
4. ნიღაბი სუნი.
5. გახსოვდეთ, რომ ყველა ამას აკეთებს.
6. შეამოწმეთ ეს:

აქ, შეიძლება სტრესმა და შფოთვამ გამოიწვიოს დიარეა?

Როდესაც სტრესი მიდის თქვენს კუჭსა და ნაწლავებში, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ჯანმრთელობის მრავალფეროვანი მდგომარეობა დიარეა როგორც სიმპტომი, ზოგჯერ მიზეზი -ის დიარეას შეუძლია მიეწერება უბრალოდ სტრესი 1? ან შფოთვა.

რატომ ვხუმრობ ნერვიულობის დროს?

Პირველ რიგში, ნერვული გამოძახილი ეს ნამდვილად არის - და ასეც უნდა იყოს კეთება თქვენი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი და ტვინი ერთმანეთთან "საუბრისას".”ეს არის ძალიან გავრცელებული რეაქცია სტრესზე,” - ეუბნება SELF-ს რუდოლფ ბედფორდი, M. D., პროვიდენს სენტ ჯონის ჯანმრთელობის ცენტრის გასტროენტეროლოგი სანტა მონიკაში, კალიფორნია.