ვიდეო: შეგიძლიათ მიირთვათ გამომცხვარი კარტოფილი მჟავა რეფლუქსით?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
აირჩიეთ გამომცხვარი , არა დაფქული
მაგალითად, დაფქული კარტოფილი შეიძლება გამომწვევი გულძმარვა , მაგრამ გამომცხვარი კარტოფილი შეიძლება არა. რაც შეეხება რძის პროდუქტებს, რაც უფრო ნაკლები ცხიმია მით უკეთესი. ამიტომ შეზღუდეთ კარაქი და მოერიდეთ არაჟანს. Მაგრამ თუ შენ უბრალოდ შეუძლია არაჟნის გარეშე არ იცხოვრო გამომცხვარი კარტოფილი , შეარჩიეთ უცხიმო ჯიში შეზღუდოს მჟავა რეფლუქს.
ასევე ისმის კითხვა, არის თუ არა კარტოფილი კარგი მჟავა რეფლუქსისთვის?
ბევრმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა ქვედა საყლაპავის სფინქტერის მოდუნებით, რგოლის მსგავსი კუნთი, რომელიც მოქმედებს როგორც ბარიერი საყლაპავსა და კუჭს შორის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თქვენს რაციონში ისეთი საკვების დამატება, რომელიც დაგეხმარებათ განთავისუფლებაში გულძმარვა როგორიცაა ბანანი, ნესვი, შვრიის ფაფა, მარცვლეული, კარტოფილი ჯანჯაფილი და მწვანე ბოსტნეული.
გარდა ზემოთ, რა არ უნდა მიირთვათ მჟავა რეფლუქსით? მოერიდეთ მათ ან ჭამეთ ისინი ზომიერად:
- კარტოფილი ფრი და ხახვის რგოლები.
- უცხიმო რძის პროდუქტები, როგორიცაა კარაქი, მთელი რძე, ჩვეულებრივი ყველი და არაჟანი.
- ძროხის, ღორის ან ცხვრის ცხიმიანი ან შემწვარი ნაჭრები.
- ბეკონის ცხიმი, ლორი ცხიმი და ღორის ქონი.
- დესერტი ან საჭმელი, როგორიცაა ნაყინი და კარტოფილის ჩიფსები.
აი, შეგიძლიათ ჭამოთ ლორი მჟავა რეფლუქსით?
იმის გამო, რომ საკვები უფრო ცხიმიანია შეუძლია გამომწვევი GERD , მოძებნეთ უცხიმო ან ძალიან უცხიმოდ დაჭრილი ხორცი, როგორიცაა ინდაური, ლორი , შემწვარი საქონლის ხორცი და ქათამი. დაიწყეთ ხორცით, რომელიც არ არის "შებოლილი" ან "განკურნებული". ესენი შეუძლია ხშირად იყოს რეფლუქს იწვევს, როგორც შეუძლია ხორცი, რომელიც არის დაფქული ან მოჭიქული თაფლით ან შაქრით.
არის თუ არა პური შესაფერისი მჟავა რეფლუქსისთვის?
შეამცირეთ შაქარი და დამუშავებული უსარგებლო საკვები-შაქარი არის გავრცელებული მიზეზი გულძმარვა და დიდი რაოდენობით დამუშავებული საკვებისა და შაქრის ჭამა გაამწვავებს მას. შეცვალეთ ნახშირწყლების წყარო-მიირთვით ბევრი ნახშირწყლები ბოსტნეულიდან და ხილიდან პური , მაკარონი, მარცვლეული, კრეკერი და ცომეული.
გირჩევთ:
შეგიძლიათ მიირთვათ კუნელის ხმელი კენკრა?
კუნელის ნედლ კენკრას აქვს მჟავე, ოდნავ ტკბილი გემო და ქმნის უგემრიელეს საჭმელს. ჩაი თქვენ შეგიძლიათ იყიდოთ კუნელის ჩაი, ან გააკეთოთ საკუთარი ხელით გამხმარი კენკრის, ყვავილისა და ფოთლების გამოყენებით. ჯემი და დესერტი
შეგიძლიათ მიირთვათ ფენესტრატირებული ჯოხით?
ტრაქეოსტომიის მილის მქონე ადამიანების უმეტესობას შეეძლება ნორმალურად ჭამა. თუმცა, შეიძლება სხვაგვარად იგრძნოთ თავი საკვების ან სითხეების გადაყლაპვისას
შეგიძლიათ მიირთვათ ალკოჰოლი 21 წლამდე ინდიანაში?
ინდიანაში აკრძალულია 21 წლამდე ასაკის ნებისმიერი ადამიანისთვის შეგნებულად მოიხმაროს ან ფლობდეს ალკოჰოლურ სასმელს. გარდა ამისა, არასრულწლოვნებს ეკრძალებათ ალკოჰოლური სასმელების გადატანა საზოგადოებრივ გზატკეცილზე, თუ მათ არ ახლავს მშობელი ან მეურვე, რომელიც არის სულ მცირე 21 წლის ან უფროსი
შეგიძლიათ მიირთვათ ხახვი ნედლად?
ნედლი ან ცუდად მოხარშული ზღვის პროდუქტების ჭამა, განსაკუთრებით მოლუსკების, მოლუსკების, ხამანწკების და ქერქის ჩათვლით შეიძლება საშიში იყოს. ბაქტერიები, რომლებსაც ისინი შეჭამენ, ხშირად უვნებელია თევზისთვის, მაგრამ შეიძლება საშიში იყოს მათთვის, ვინც ჭამს ინფიცირებულ ზღვის პროდუქტებს. ერთ -ერთი გავრცელებული ბაქტერია, რომელიც ნაპოვნია ზღვის პროდუქტებში, არის Vibrioparahaemolyticus
შეგიძლიათ მიირთვათ გაყინული იოგურტი, თუ ლაქტოზის აუტანლობა გაქვთ?
როდესაც თქვენ მიირთმევთ ამ ტიპის იოგურტს, ბაქტერიულ კულტურებს შეუძლიათ ლაქტოზის დაშლა. მაგრამ დაივიწყე გაყინული იოგურტი. ის არ შეიცავს საკმარის ცოცხალ კულტურებს, რაც ნიშნავს, რომ შეიძლება პრობლემები შეუქმნას ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა. უსაფრთხოდ რომ იყო, ყოველთვის შეგიძლია აირჩიო ლაქტოზას გარეშე იოგურტი