რატომ ვაწარმოებთ მეტ ნახშირორჟანგს ვარჯიშის შემდეგ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

აერობული აქტივობის ზრდა ზრდის სიხშირეს ნახშირორჟანგი წარმოება. Როდესაც ვარჯიში შეიძლება შენარჩუნდეს, ეს მოთხოვნა დაკმაყოფილებულია პირველ რიგში აერობული საშუალებებით. კუნთებში აერობული ენერგიის გამომუშავება იწვევს ფილტვებში გაზის გაცვლის გაზრდას, რადგან მეტი ჟანგბადი მიიღება და მეტი ნახშირორჟანგი გამოშვებულია.

ასევე იცოდეთ, რატომ გამოიმუშავებს თქვენი სხეული მეტ ნახშირორჟანგს ვარჯიშის დროს?

The ფილტვები მოაქვს ჟანგბადს სხეული , ენერგიის უზრუნველსაყოფად და ამოსაღებად ნახშირორჟანგი , ის ნარჩენი პროდუქტი შექმნილი როდესაც თქვენ აწარმოებთ ენერგია. The გულის ტუმბოები ის ჟანგბადს ის კუნთები, რომლებიც აკეთებენ სავარჯიშო რა Როდესაც შენ ვარჯიშობ და შენი კუნთები უფრო მეტად მუშაობენ, შენი სხეული იყენებს მეტი ჟანგბადი და წარმოქმნის მეტ ნახშირორჟანგს.

მეორეც, რატომ იზრდება ნახშირორჟანგის რაოდენობა ვიზუალის ვარჯიშის დროს? თქვენი სუნთქვის სიხშირე იზრდება რადგან თქვენ უფრო მეტს ქმნით ნახშირორჟანგი და თქვენს სხეულს სჭირდება მეტი O2 ფუნქციონირებისთვის. ამრიგად სუნთქვა იზრდება . ვარჯიში იზრდება გულისცემა თქვენი სხეულის ნაწილებში (გული და კუნთები) უფრო მაღალი სისხლის ნაკადის საჭიროების გამო.

ანალოგიურად, როგორ მოქმედებს ვარჯიში CO2 წარმოებაზე?

დროს ვარჯიში არის ზრდა ფიზიკური აქტივობა და კუნთების უჯრედები მათზე მეტად სუნთქავენ კეთება როდესაც სხეული ისვენებს. დროს მატულობს გულისცემა ვარჯიში რა იზრდება სუნთქვის სიხშირე და სიღრმე - ეს უზრუნველყოფს იმას, რომ მეტი ჟანგბადი შეიწოვება სისხლში და მეტი ნახშირორჟანგი ამოღებულია მისგან.

რატომ ზრდის ვარჯიში უჯრედულ სუნთქვას?

უჯრედული სუნთქვა არის პროცესი, რომლის დროსაც თქვენი კუნთები იყენებენ ჟანგბადს ATP ენერგიის წარმოსაქმნელად. დროს ვარჯიში , თქვენი კუნთები უფრო მეტად უნდა მუშაობდეს, რაც იზრდება მათი მოთხოვნა ჟანგბადზე. ამიტომაა თქვენი სუნთქვა და გულისცემა მომატება : რათა დაგეხმაროთ მეტი ჟანგბადი თქვენს სისხლში.