უნდა ივარჯიშოთ თუ კიბო გაქვთ?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ფიზიკური აქტივობა და კიბო პაციენტი. მაგრამ უფრო ახალმა კვლევებმა აჩვენა ეს ვარჯიში არ არის მხოლოდ უსაფრთხო და შესაძლებელი დროს კიბო მკურნალობა, მაგრამ ის შეუძლია გააუმჯობესე რამდენად კარგად შენ ფუნქციონირებს ფიზიკურად და შენი ცხოვრების ხარისხი. ძალიან ბევრი დასვენება შეუძლია იწვევს სხეულის ფუნქციის დაკარგვას, კუნთების სისუსტეს და მოძრაობის დიაპაზონის შემცირებას.

ასევე უნდა იცოდეთ, ეხმარება თუ არა ვარჯიში კიბოს?

ვარჯიში უკავშირდება 13 სახეობის ქვედა რისკს კიბო რა თქვენ შეიძლება ეს იცოდეთ ვარჯიში მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება კიბო : შეიძლება შემცირდეს კიბო რისკის მიერ ეხმარება წონის კონტროლი, სქესობრივი ჰორმონების ან ინსულინის შემცირება და იმუნური სისტემის გაძლიერება; და ის შეუძლია ცხოვრების ხარისხის გაზრდა დროს კიბო მკურნალობა.

ასევე, შეიძლება თუ არა ვარჯიშმა გამოიწვიოს კიბოს გავრცელება? გაზრდილი სისხლის ნაკადის მეშვეობით ვარჯიში როგორც ჩანს მცირდება კიბო ზრდა და გავრცელება რა კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში National კიბო ინსტიტუტი მიუთითებს, რომ პასუხი არის დიახ.

გარდა ამისა, რა არის საუკეთესო ვარჯიში კიბოს პაციენტებისთვის?

ვარჯიშის შემდეგი ტიპები დაეხმარება კიბოს პაციენტებს - და ყველას - ფორმაში დაბრუნებაში:

• მოქნილობის ვარჯიშები (გაჭიმვა).
• აერობული ვარჯიში, როგორიცაა სწრაფი სიარული, სირბილი და ცურვა.
• წინააღმდეგობის ვარჯიში (წონის აწევა ან იზომეტრიული ვარჯიში), რომელიც აყალიბებს კუნთებს.

შეუძლია ვარჯიშს შეანელოს კიბო?

ვარჯიშს შეუძლია შეანელოს სიმსივნე ზრდა, კვლევები აჩვენებს. მკვლევარები ამბობენ ვარჯიშს შეუძლია დაეხმარება ფილტვების დაზიანებით და სიმსივნური სიმსივნეებით დაავადებულ პაციენტებს. 18 დღის შემდეგ, თაგვებს, რომლებიც ვარჯიშობდნენ, ჰქონდათ სისხლძარღვების სიმკვრივე და სისხლის მიწოდება, რამაც გამოიწვია ნელი სიმსივნე ზრდა, შედარებით მაცდური თაგვები.