როგორ მოქმედებს კალციუმი სხეულზე?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ა კალციუმი - მდიდარი დიეტა (მათ შორის რძის პროდუქტები, თხილი, ფოთლოვანი მწვანილი და თევზი) ხელს უწყობს ძვლების აშენებას და დაცვას. ძვლების აშენებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების გარდა, კალციუმი საშუალებას აძლევს ჩვენს სისხლს შედედდეს, კუნთებს შეკუმშვას და ჩვენს გულს ცემა. დაახლოებით 99% კალციუმი ში ჩვენი სხეულები არის ჩვენს ძვლებში და კბილებში.

ასევე ჰკითხეს, როგორ მოქმედებს კალციუმის დეფიციტი სხეულზე?

ჰიპოკალციემია, საყოველთაოდ ცნობილი როგორც კალციუმის დეფიციტი დაავადება, ხდება მაშინ, როდესაც კალციუმის დონე სისხლში არიან დაბალი რა გრძელვადიანი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს სტომატოლოგიური ცვლილებები, კატარაქტა, თავის ტვინში ცვლილებები და ოსტეოპოროზი, რაც იწვევს ძვლების მტვრევადობას. ა კალციუმის დეფიციტი შეიძლება არ ჰქონდეს ადრეული სიმპტომები.

გარდა ამისა, როგორ მოქმედებს კალციუმი ორგანიზმში? The სხეული ზუსტად აკონტროლებს რაოდენობას კალციუმი უჯრედებში და სისხლში. The სხეული მოძრაობს კალციუმი ძვლებიდან სისხლში, როგორც საჭიროა, რომ შეინარჩუნოს სტაბილური დონე კალციუმი სისხლში. თუ ადამიანები საკმარისად არ მოიხმარენ კალციუმი , ძალიან ბევრი კალციუმი მობილიზებულია ძვლებიდან, ასუსტებს მათ. შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოპოროზი.

შეიძლება ასევე იკითხოთ, რა გვერდითი მოვლენები აქვს ორგანიზმში ჭარბი კალციუმის არსებობას?

სიმპტომები

• გადაჭარბებული წყურვილი და ხშირი შარდვა. კალციუმის ჭარბი რაოდენობა ნიშნავს იმას, რომ თირკმელებმა უფრო მეტად უნდა იმუშაონ.
• კუჭის ტკივილი და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
• ძვლის ტკივილი და კუნთების სისუსტე.
• დაბნეულობა, ლეტალგია და დაღლილობა.
• შფოთვა და დეპრესია.
• მაღალი წნევა და არანორმალური გულის რითმი.

შეიძლება კალციუმის ნაკლებობამ გამოიწვიოს ფეხის ტკივილი?

კუნთი ტკივილები, კრუნჩხვები და სპაზმები ა-ს ადრეული ნიშნებია კალციუმი დეფიციტი. ადამიანები გრძნობენ ტკივილი თეძოებსა და მკლავებში, განსაკუთრებით მკლავებში, სიარულის და სხვაგვარად მოძრაობისას. ა კალციუმი დეფიციტი შეუძლია ასევე მიზეზი დაბუჟება და ჩხვლეტა ხელებში, მკლავებში, ტერფებში, ფეხები და პირის გარშემო.