ძროხის ხორცი ცუდია პოდაგრისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

არ ჭამოთ ორგანო ხორცი

ორგანო ხორცი (ტკბილი პური, ღვიძლი, ენა) განსაკუთრებით მაღალია პურინების შემცველობით, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი შარდმჟავას დონე და გამოიწვიოს პოდაგრა შეტევა. წითელი ხორცი (ძროხის , ძროხის, ბიზონის) ზოგადად უფრო მაღალია პურინები, ვიდრე თეთრი ხორცი და უნდა მიირთვათ მხოლოდ ხანდახან.

უფრო მეტიც, რა სახის ხორცის ჭამაა შესაძლებელი, თუ ჩიყვი გაქვთ?

საკვები, რომლის ჭამაც შეგიძლიათ ზომიერად ამდენად, ჭამა ძალიან ბევრმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს პოდაგრა შეტევა. ხორცი : ეს მოიცავს ქათამს, საქონლის ხორცი , ღორის და ცხვრის. სხვა თევზი: ახალი ან დაკონსერვებული ორაგული ჩვეულებრივ შეიცავს პურინების უფრო დაბალ დონეს, ვიდრე სხვა თევზის უმეტესობა.

ასევე იცოდეთ, რა საკვებია ცუდი პოდაგრისთვის? პოდაგრის მქონე ადამიანებმა მნიშვნელოვნად უნდა შეზღუდონ ან თავი აარიდონ მათ.

• წითელი ხორცი და ორგანოს ხორცი, როგორიცაა ღვიძლი ან თირკმელები, რომლებიც მდიდარია ცხიმებით.
• ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა ლობიო, კრევეტები, სარდინი, ანჩოუსი, თინუსი, კალმახი, სკუმბრია და ჰედოკი.
• შაქრიანი სასმელები და საკვები, რომელიც შეიცავს ფრუქტოზას.

გარდა ზემოთ, არის შემწვარი ძროხის ცუდი gout?

ხორცი : მიუხედავად იმისა, რომ შეერთებულ შტატებში აღარ არის საერთო დიეტის ნაწილი, ორგანული ხორცი, როგორიცაა ღვიძლი, ტკბილეული და ტვინი, ყველაზე საშიშია მათთვის პოდაგრა რა მაღალი პურინის შემცველობა: ბეკონი, ინდაური, ხბოს ხორცი, ძროხის ხორცი. საშუალო პურინის შემცველობა: საქონლის ხორცი , ქათამი, იხვი, ლორი, ღორის ხორცი.

ყველი ცუდია პოდაგრისთვის?

რძის პროდუქტები და პოდაგრა რძის შემცველი რძის პროდუქტები, როგორიცაა მთელი რძე და ნაყინი, ხშირად იმედგაცრუებულია ადამიანებისთვის პოდაგრა რა თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ რძის პროდუქტების რაოდენობის გაზრდას, მათ შორის ყველი იოგურტმა და ნაყინმა შეიძლება შეამციროს თქვენი განვითარების რისკი პოდაგრა.