როგორ გათავისუფლდეთ კუნთოვანი სისტემის ტკივილისგან?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

როგორ მკურნალობენ ძვალ -სახსროვან ტკივილს?

1. ინექციები საანესთეზიო ან ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტებით შიგნით ან მის გარშემო მტკივნეული საიტები.
2. ვარჯიში, რომელიც მოიცავს კუნთების გაძლიერებას და გაჭიმვას.
3. ფიზიკური ან ოკუპაციური თერაპია.
4. აკუპუნქტურა ან აკუპრესურა.
5. რელაქსაციის/ბიოუკუკავშირის ტექნიკა.

უფრო მეტიც, რას გრძნობს კუნთოვანი სისტემა?

საერთო სიმპტომები მოიცავს: ლოკალიზებულ ან გავრცელებულ ტკივილს, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს მოძრაობით. მთელი სხეულის ტკივილი ან სიმტკიცე. განცდა, რომ თქვენი კუნთები დაჭიმულია ან გადატვირთულია.

მეორეც, რამდენი დრო სჭირდება კუნთოვანი ტკივილის გაქრობას? The ტკივილი შეიძლება იყოს მსუბუქიდან საკმარისად მძიმემდე, რათა ხელი შეუშალოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. ის შეიძლება მოულოდნელად დაიწყოს და ხანმოკლე იყოს, რასაც მწვავე ეწოდება ტკივილი . ტკივილი რომელიც გრძელდება 3-დან 6 თვეზე მეტხანს, ქრონიკული ეწოდება ტკივილი.

ამ გზით როგორ მკურნალობთ ძვალ-კუნთოვან ტკივილს?

მკურნალობა მოიცავს:

1. ფიზიკური ან პროფესიული თერაპია.
2. სპლინტის გამოყენება დაზარალებული სახსრის იმობილიზაციისთვის და სამკურნალოდ.
3. სიცხის ან სიცივის გამოყენება.
4. დატვირთვის შემცირება და დასვენების გაზრდა.
5. სტრესის შემცირება რელაქსაციისა და ბიოეფექციის ტექნიკის საშუალებით.
6. აკუპუნქტურა ან აკუპრესურა.

რა არის კუნთოვანი სისტემის დარღვევების რამდენიმე მაგალითი?

საერთო კუნთოვანი დარღვევები მოიცავს:

• კარპალური გვირაბის სინდრომი.
• ტენდინიტი.
• კუნთების / მყესების დაძაბვა.
• ლიგატების დაჭიმვა.
• კისრის დაძაბულობის სინდრომი.
• გულმკერდის გამოსასვლელი შეკუმშვა.
• Rotator Cuff ტენდონიტი.
• ეპიკონდილიტი.