დღის რომელ საათზეა სხეულის ტემპერატურა ყველაზე მაღალი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

სხეულის ტემპერატურა ჩვეულებრივ ცვალებადია ცირკადული რითმების მომდევნო დღის განმავლობაში, ყველაზე დაბალი დონე ირგვლივ დილის 4 საათი და ყველაზე მაღალი გვიან დღის მეორე ნახევარში, შორის 4:00 და საღამოს 6:00 საათი (ვივარაუდოთ, რომ ადამიანი ღამით სძინავს და დღის განმავლობაში ფხიზლობს).

ანალოგიურად, შეუძლია თუ არა თქვენი სხეულის ტემპერატურა განსაზღვროს დღის დრო?

ბირთვი ტემპერატურა ჩვეულებრივ აჩვენებს დაბალ ცირკადს დილით, სანამ პიკს მიაღწევს მოგვიანებით დღის და ეს ცვლილებები ხდება მცირე ფიზიოლოგიურ დიაპაზონში. თუმცა, ცირკადული ცვლილებების გავლენა სხეულის ტემპერატურა და მისი გავლენა ელიტარ სპორტსმენებში ფიზიკურ შესრულებაზე გაურკვეველია.

ასევე, იზრდება სხეულის ტემპერატურა საღამოს? ნორმალური სხეულის ტემპერატურა იცვლება მთელი დღის განმავლობაში - ის უფრო დაბალია დილით და უფრო მაღალია დღის მეორე ნახევარში და საღამოს.

მაშინ, რატომ იზრდება ჩემი სხეულის ტემპერატურა ღამით?

ბირთვი სხეულის ტემპერატურა მიჰყვება 24-საათიან ციკლს, რომელიც დაკავშირებულია ძილ-გაღვიძების რიტმთან. Სხეულის ტემპერატურა მცირდება დროს ღამე -ძილის ფაზა და ამოდის გაღვიძების ფაზაში. ძილი, სავარაუდოდ, ხდება ბირთვის დროს ტემპერატურა მცირდება და გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს დროს ამოდის.

რა არის ნორმალური ტემპერატურა?

ნორმალური სხეული ტემპერატურა არის დაახლოებით 98,6 ° F, თუმცა ეს განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე.