Სარჩევი:
ვიდეო: რა არ უნდა ჭამოთ სისხლის გაცემის შემდეგ?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ხორცი, თევზი, თხილი და არაქისი ჩვეულებრივი ცილაა საკვები მდიდარია რკინით. გარდა ამისა, საკვები როგორიცაა ქიშმიში, ლობიო, მარცვლეული, ბრინჯის ფანტელი და საზამთრო დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის რკინის აღდგენაში, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა.
ამის გათვალისწინებით, რა არ უნდა გააკეთოთ სისხლის გაცემის შემდეგ?
თქვენი სისხლის დონაციის შემდეგ:
- დალიეთ დამატებითი სითხეები მეორე დღეს.
- მოერიდეთ მძიმე ფიზიკურ აქტივობას ან მძიმე აწევას მომდევნო ხუთი საათის განმავლობაში.
- თუ თავბრუსხვევას გრძნობთ, დაწექით ფეხებით მაღლა, სანამ გრძნობა არ გაივლის.
- შეინახეთ სახვევი თქვენს მკლავზე და გააშრეთ ხუთი საათის განმავლობაში.
მეორეც, სისხლის ჭამის შემდეგ უნდა ვჭამო? როგორც კი თქვენი სისხლი მიღებულია, თქვენი მარხვა დასრულდა. შეიძლება დაგჭირდეთ საჭმლის და სასმელის მოტანა თქვენთან ერთად ჭამა რაც შეიძლება მალე შემდეგ ის გამოცდა.
ანალოგიურად შეიძლება ვიკითხოთ, რა არ უნდა ჭამოთ სისხლის გაცემამდე?
სისხლის დონაციის დაწყებამდე შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ შემდეგი:
- ალკოჰოლი. ალკოჰოლური სასმელები იწვევს დეჰიდრატაციას.
- Ცხიმიანი საკვები. ცხიმის შემცველ საკვებს, როგორიცაა კარტოფილი ფრი ან ნაყინი, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს სისხლში ჩატარებულ ტესტებზე.
- რკინის ბლოკატორები. ზოგიერთმა საკვებმა და სასმელმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი სხეულის რკინის შთანთქმის უნარზე.
- ასპირინი.
რამდენი დრო სჭირდება სისხლის გაცემის შემდეგ გამოჯანმრთელებას?
თქვენი შემოწირულობის პლაზმა იცვლება დაახლოებით 24 საათის განმავლობაში. ერითროციტებს სჭირდებათ ოთხიდან ექვს კვირამდე სრული ჩანაცვლებისთვის. ამიტომ სულ რვა კვირაა საჭირო მთელს შორის სისხლი შემოწირულობები.
გირჩევთ:
რატომ მტკივა ისევ მკლავი გასროლის შემდეგ ერთი კვირის შემდეგ?
თუ ოდესმე გქონიათ ვაქცინაცია, იცით, რომ თქვენი მკლავი შეიძლება მტკივნეული იყოს ფაქტიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში. ტკივილი, რომელსაც თქვენ განიცდით, არის კუნთების ტკივილი, სადაც ინექცია გაკეთდა. ეს ტკივილი ასევე იმის ნიშანია, რომ თქვენი იმუნური სისტემა აწარმოებს ანტისხეულებს ვაქცინაში შემავალი ვირუსების საპასუხოდ
რომელი ორგანო იღებს გაუაზრებელ T უჯრედებს, შემდეგ ამაღლებს მათ სიმწიფემდე და შემდეგ ათავისუფლებს მათ 4 ქულას?
Cricks ლიმფური ერთეულის Flash ბარათები კითხვა პასუხი კუნთების შეკუმშვაზე და სუნთქვით გამოწვეული წნევის ცვლილებებზე რა იწვევს ლიმფას? რა ჰქვია ინტერსტიციული სითხის დაგროვებას მოცემულ არეში? შეშუპება რომელი ორგანო იღებს გაუაზრებელ T უჯრედებს, შემდეგ ამაღლებს მათ მომწიფებამდე - შემდეგ ათავისუფლებს მათ? თიმუსი
შეიძლება თუ არა დილის შემდეგ აბების მიღება ერთი კვირის შემდეგ?
დილის შემდეგ აბი-გადაუდებელი კონტრაცეფცია-დაუცველი ვაგინალური ურთიერთობიდან ხუთ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში არანაირი ეფექტი არ ექნება. გადაუდებელი კონტრაცეფცია - აბი დილის შემდეგ - ეფექტურია, თუ დაიწყება 120 საათის განმავლობაში ან ხუთი დღის განმავლობაში. რაც უფრო ადრე დაიწყება გადაუდებელი კონტრაცეფცია, მით უკეთესი იქნება ის
რა უნდა ჭამოთ ან დალიოთ ალკოჰოლის მიღების დროს?
ნაჩვენებია, რომ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას, სთხოვენ ალკოჰოლს, როდესაც მათი სისხლში შაქარი ეცემა. შაქრიანი საჭმლის მიღება სწრაფ გამოსწორებას მოგცემთ, მაგრამ რთული ნახშირწყლების მიღება, როგორიცაა ხილის ნაჭერი ან ცოტა ყველი და კრეკერი, შეინარჩუნებს სისხლში შაქრის დონეს უფრო თანაბარ დონეზე
სისხლის ანალიზის შემდეგ უნდა ჭამო?
როგორც კი თქვენი სისხლი მიიღება, თქვენი მარხვა დასრულდება. შეიძლება დაგჭირდეთ საჭმლის და სასმელის მოტანა თქვენთან ერთად, რათა გამოცდის შემდეგ რაც შეიძლება მალე მიირთვათ