იწვევს არაქისი მაღალ შარდმჟავას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

საუკეთესო საკვები ა პოდაგრა დიეტა

უცხიმო და უცხიმო ცხიმოვანი პროდუქტები, როგორიცაა იოგურტი და უცხიმო რძე. ახალი ხილი და ბოსტნეული. თხილი, არაქისი კარაქი და მარცვლეული. ბოსტნეული: თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი და asparagus მაღალი -წურული სია, მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ ისინი არ არიან ამაღლება თქვენი რისკი პოდაგრა ან პოდაგრა შეტევები.

ასევე ისმის კითხვა, არის თუ არა თხილი კარგი შარდმჟავასთვის?

ა პოდაგრა მეგობრული დიეტა უნდა შეიცავდეს ორ სუფრის კოვზ თხილი და თესლი ყოველდღე. კარგი დაბალი პურინის წყაროები თხილი და თესლი მოიცავს ნიგოზი , ნუში, სელის თესლი და კეშიუ თხილი.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, არის თუ არა ღორი ცუდი პოდაგრისთვის? მოერიდეთ ხორცს, როგორიცაა ღვიძლი, თირკმელი და ტკბილი პური, რომელსაც აქვს პურინის მაღალი დონე და ხელს უწყობს სისხლში შარდმჟავას მაღალ დონეს. წითელი ხორცი. შეზღუდეთ ძროხის, ცხვრის და ღორის რა ზღვის პროდუქტები.

აქედან გამომდინარე, რა საკვები უწყობს ხელს შარდმჟავას შემცირებას?

შარდმჟავას დიეტა: ეს საკვები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ შარდმჟავა ნორმალურ დონეზე

• ვაშლი. დაამატეთ ვაშლი თქვენს დიეტაში.
• ვაშლის ძმარი. ვაშლის სიდრი ძმარი ასევე სასარგებლოა მაღალი შარდმჟავით დაავადებული ადამიანებისთვის.
• ფრანგული ლობიოს წვენი.
• წყალი.
• ალუბალი.
• კენკრა
• ახალი ბოსტნეულის წვენები.
• უცხიმო რძის პროდუქტები.

პომიდორი ცუდია პოდაგრისთვის?

ოტაგოს ბიოქიმიის დეპარტამენტის მკვლევართა ჯგუფმა შენიშნა, რომ დიდი რაოდენობით პოდაგრა დაზარალებულებს სჯერათ პომიდვრები იყოს ერთ -ერთი ამათგან პოდაგრა გამოიწვევს საკვებს. ამ მონაცემებმა აჩვენა რომ პომიდორი მოხმარება უკავშირდება სისხლში შარდმჟავას უფრო მაღალ დონეს, რაც ამის ძირითადი გამომწვევი მიზეზია პოდაგრა.