რომელი საკვები გიბიძგებს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30

საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაზები

• ლობიო როგორიცაა საზღვაო ლობიო , ბარდა, პინტო ლობიო , და თეთრი ლობიო .
• ასპარაგუსი, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო, ხახვი და სოკო.
• ვაშლი, ატამი და მსხალი.
• კარტოფილი, სიმინდი, მაკარონი და ხორბალი და ნებისმიერი საკვები ამ ინგრედიენტებით.
• შაქრიანი გამაგრილებელი სასმელები და ვაშლის წვენი.

გარდა ამისა, რა საკვები გაღიზიანებს?

საკვები, რომელიც ყველაზე ხშირად უკავშირდება ნაწლავის გაზს, მოიცავს:

• ლობიო და ოსპი.
• ასპარაგუსი, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო და სხვა ბოსტნეული.
• ფრუქტოზა, ბუნებრივი შაქარი, რომელიც გვხვდება არტიშოკში, ხახვში, მსხალში, ხორბალსა და ზოგიერთ გამაგრილებელ სასმელში.
• ლაქტოზა, ბუნებრივი შაქარი რძეში.

შეიძლება ვინმემ იკითხოს, რატომ ვტრიალებ ასე ძალიან? ზოგიერთი მეტეორიზმი ნორმალურია, მაგრამ გადაჭარბებული farting ხშირად არის იმის ნიშანი, რომ სხეული მკვეთრად რეაგირებს გარკვეულ საკვებზე. ეს შეიძლება მიუთითებდეს საკვების შეუწყნარებლობაზე ან რომ ადამიანს აქვს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევა, მაგალითად გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. როგორც წესი, ადამიანები გაზს გადიან 5–15 ჯერ დღეში.

ამ გზით, რომელი საკვები გიბიძგებს ყველაზე ცუდად?

საკვები გოგირდის მაღალი ქილა გააკეთოს შენი farts დამპალი კვერცხის სუნი ჯვაროსანი ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო და კომბოსტო ხშირად დამნაშავეა. სხვა გოგირდით მდიდარი საკვები შეიცავს ნიორი, ხახვი, პარკოსნები, ჩედარი ყველი, ჩირი, თხილი, ლუდი და ღვინო.

რატომ მომცემს გაზს ყველაფერი რასაც ვჭამ?

ჭამა არის საერთო მიზეზი შეშუპება, რადგან როდესაც სხეული იჭერს საკვებს, ის აწარმოებს გაზი რა ხალხი ასევე ყლაპავს ჰაერს, როდესაც ჭამა ან სასმელი, რომელიც შემდეგ შედის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტში. აფეთქება არის მრავალი ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომი, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ან საკვების შეუწყნარებლობა.