რატომ მოგბეზრდება ალკოჰოლი მეორე დღეს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ეს იმიტომ ალკოჰოლი შეუძლია შეამციროს სწრაფი თვალის მოძრაობის (REM) რაოდენობა დაიძინე შენ მიიღეთ, დატოვეთ შენ ძილიანობის შეგრძნება, ენერგიის ნაკლებობა და შენ შეიძლება გაუჭირდეს მისი კონცენტრაცია შემდეგი დღე.

უფრო მეტიც, შეუძლია თუ არა დალევას მეორე დღეს დაღლილობა?

Როდესაც თქვენ სვამთ ალკოჰოლს დაწოლამდე შენ შეიძლება ღრმად ჩავარდეს ძილი უფრო სწრაფად. ეს არის ის, რის გამოც ზოგი ადამიანი პოულობს ალკოჰოლის დალევა ეხმარება მათ ჩამოშვება ძილი .ეს შეუძლია დატოვე შენ გრძნობა დაღლილი მეორე დღეს რამდენ ხანს არ უნდა შენ დარჩი საწოლში.

გარდა ამისა, იწვევს ალკოჰოლი დაღლილობას? "შენი დაღლილობა შეიძლება იყოს მუდმივი hangover სიმპტომები და ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზები მოზარდები განიცდიან ენერგიის დაბალ დონეს ", - ამბობს დოქტორი ჰაროლდ ჯონასი." ალკოჰოლი შეუძლია სერიოზულად ჩაშალოს თქვენი ძილი თქვენი სხეულის ქიმიური პროცესების ჩარევით, რომელიც საჭიროა ხმის ძილისთვის.

ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება გკითხოთ, რატომ ვღლები ასე დალევის შემდეგ?

ალკოჰოლი მოქმედებს GABA-A რეცეპტორებზე გააკეთოს ადამიანები (გარდა ქრონიკული ალკოჰოლიკებისა) გრძნობა არაჩვეულებრივი შემდეგ მხოლოდ რამდენიმე სასმელები რა მაგრამ რატომ აკეთებს ალკოჰოლი ასევე ჩაშლა ძილი ? როდესაც ეს მოხდება, GABA-Areceptors მოძრაობენ დან ნეირონის ზედაპირი ნეირონის შიგნით, სადაც ისინი არიან არიან დეგრადირებული, მოროვსეიდი.

როგორ მოქმედებს ალკოჰოლი თქვენს ძილზე?

Მიხედვით ის დასკვნები, ალკოჰოლი აკეთებს დაუშვას ჯანსაღი ადამიანების დაცემა მძინარე უფრო სწრაფად და ძილი უფრო ღრმად, მაგრამ ამცირებს თვალის სწრაფ მოძრაობას (REM) ძილი რა და ის უფრო მეტს სვამ ძილის წინ, ის უფრო გამოხატული ეს ეფექტები. ეს არის ის ეტაპი ძილი როდესაც ადამიანები ოცნებობენ და ეს მიჩნეულია დამამშვიდებლად.