რამდენი ციმბირის ჟენშენი უნდა მივიღო ყოველდღიურად?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ჩვენ ზოგადად გირჩევთ 100 -დან 200 მგ -მდე ციმბირის ჟენშენი სამჯერ დღე.

აქედან გამომდინარე, რამდენი ჯინსენგი უნდა მიიღოთ დღეში?

Რამდენი თქვენ უნდა მიიღოთ დამოკიდებულია იმ მდგომარეობაზე, რომლის გაუმჯობესებაც გსურთ. საერთო ჯამში, ყოველდღიურად დოზა 1-2 გრ ნედლეული ჟენშენი რეკომენდებულია ფესვი ან 200-400 მგ ექსტრაქტი. უმჯობესია დაიწყოთ დაბალი დოზებით და გაზარდოთ დროთა განმავლობაში.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რა არის ციმბირის ჟენშენის გვერდითი მოვლენები? ნაკლებად გავრცელებული ეფექტები მოიცავს თავის ტკივილს, აგიტაციას, კუჭის დარღვევას, მენსტრუაციის პრობლემებს (მაგალითად, უჩვეულო ვაგინალური სისხლდენა), მკერდის ტკივილს და თავბრუსხვევას. ასევე შეიძლება მოხდეს არტერიული წნევის მომატება ან დაქვეითება. ციმბირის ჟენშენმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა , ნერვიულობა, ან განწყობის ცვლილებები.

ანალოგიურად შეიძლება ვიკითხოთ, ციმბირის ჟენშენი კარგია თქვენთვის?

ციმბირის ჟენშენი არის მცენარე ზოგი იყენებს ციმბირის ჟენშენი გააუმჯობესოს სპორტული შესრულება და მუშაობის უნარი. ისინი ასევე იყენებენ ძილის პრობლემების (უძილობა) და ჰერპეს მარტივი ტიპი 2 -ით გამოწვეული ინფექციების სიმპტომების სამკურნალოდ. იგი ასევე გამოიყენება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, გაცივების თავიდან ასაცილებლად და მადის გასაზრდელად.

რამდენი ელეუტერო ფესვი უნდა მივიღო?

დოზირება. ფხვნილის დოზები ფესვი საცდელებში გამოიყენება 1 -დან 4 გ -მდე დღეში. E. senticosus ექსტრაქტების დოზები რეკომენდებულია 1 გ -ზე ნაკლები დღეში.