არის თუთიის დაკონსერვებული კარგი ჩიყვისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ზღვის პროდუქტები. ზღვის პროდუქტების ზოგიერთი სახეობა - როგორიცაა ანჩოუსი, ჭურვი, სარდინი და თინუსი - უფრო მაღალია პურინებში, ვიდრე სხვა ტიპები. მაგრამ თევზის ჭამის ჯანმრთელობის სარგებელი შეიძლება აღემატებოდეს რისკებს ადამიანებისთვის პოდაგრა რა თევზის ზომიერი ნაწილი შეუძლია იყოს ნაწილი ა პოდაგრა დიეტა.

ამასთან დაკავშირებით, რა თევზის ჭამა შეიძლება, თუ ჩიყვი გაქვთ?

დამშვიდობება (ზოგიერთ) თევზს პოდაგრის მქონე ადამიანებისთვის ყველაზე უარესია ანჩოუსები , codfish, haddock, ქაშაყი, სკუმბრია, მიდიები, შველი (თევზის კვერცხი), სარდინი , ხუჭუჭა და კალმახი. "ორაგული, როგორც ჩანს, გამონაკლისი და ზღვის პროდუქტების უკეთესი არჩევანია პოდაგრის მქონე ადამიანებისთვის", - ამბობს სანდონი.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, არის თუ არა არაქისში მაღალი შარდმჟავა? ახალი ხილი და ბოსტნეული. თხილი, არაქისი კარაქი და მარცვლეული. ბოსტნეული: თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი და asparagus მაღალი - პურინი სია, მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ ისინი არ ზრდის თქვენს რისკს პოდაგრა ან პოდაგრა შეტევები.

ასევე უნდა იცოდეთ, არის თუ არა კვერცხი ცუდი პოდაგრისთვის?

კვერცხი დაბალია პურინებში, მაგრამ მოიხმარენ მათ ზომიერად (ჯანმრთელობის ხელშეწყობის საბჭო რეკომენდაციას უწევს ოთხამდე მოხმარებას კვერცხი კვირაში). ცივ წყალში შემავალ ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა თინუსი, შეუძლია შეამციროს პოდაგრა ანთება.

რა საკვები შეიცავს შარდმჟავას?

პურინის შემცველობით გათვალისწინებული საკვები მოიცავს:

• ზოგიერთი თევზი, ზღვის პროდუქტები და ნაჭუჭები, მათ შორის ანჩოუსი, სარდინი, სკუმბრია, ხახვი, ქაშაყი, მიდიები, ვირთევზა, კალმახი და ჰედოკი.
• ზოგიერთი ხორცი, როგორიცაა ბეკონი, ინდაური, ხბოს ხორცი, ხორცი, ღვიძლი, ძროხის თირკმელი, ტვინი და ტკბილი პური.
• Ალკოჰოლური სასმელები.