ვიდეო: რა მკურნალობა უკანა წვივის tendonitis?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
წაისვით ცივი შეფუთვები ყველაზე მტკივნეულ ადგილზე უკანა წვივის მყესი 20 წუთის განმავლობაში, 3 ან 4 -ჯერ დღეში შეშუპების შესამცირებლად. არ წაისვათ ყინული პირდაპირ კანზე. ყინულის დადება თავზე მყესი ვარჯიშის დასრულებისთანავე ხელს უწყობს ანთების შემცირებას მყესი.
ასევე იკითხა, შეიძლება თუ არა განკურნება უკანა წვივის ტენდონიტი?
შეიძლება დაგჭირდეთ ყავარჯნების გამოყენება სანამ შეუძლია სიარული გარეშე ტკივილი რა ის ტკივილი ხშირად უმჯობესდება რამოდენიმე კვირაში საკუთარი თავის მოვლით, მაგრამ ზოგიერთ დაზიანებას შეიძლება რამდენიმე თვე ან მეტი დრო დასჭირდეს განკურნება.
მეორეც, როგორ მკურნალობთ წვივის ძვლის მყესის ცრემლს? ის უკანა წვივის მყესი უზრუნველყოფს ფეხის თაღის მხარდაჭერას და იძლევა სტაბილურობას სიარულის დროს. ასევე ცნობილია როგორც tibialis უკანა tendon , ის ამაგრებს ხბოს კუნთს ფეხის შიდა ნაწილის ძვლებს.
მკურნალობა უკანა წვივის მყესის დაზიანებისათვის
- დასვენება;
- ყინული;
- შეკუმშვა; და
- დაზარალებული კიდურის ამაღლება.
აქედან გამომდინარე, რა არის მკურნალობა უკანა წვივის მყესის დისფუნქციისთვის?
არაქირურგიული მკურნალობა ხშირ შემთხვევაში PTTD , მკურნალობა შეიძლება დაიწყოს არაქირურგიული მიდგომებით, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს: ორთოზურ მოწყობილობებს ან გამაგრებას. იმისათვის, რომ თქვენს თაღს მისცეს საჭირო მხარდაჭერა, ფეხისა და ტერფის ქირურგმა შეიძლება მოგაწოდოთ ტერფის სამაგრი ან მორგებული ორთოზული მოწყობილობა, რომელიც ჯდება ფეხსაცმელში. იმობილიზაცია.
ეხმარება თუ არა მასაჟი უკანა წვივის ტენდონიტს?
ჯვრის ხახუნის სპორტი მასაჟი ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მყესი და ღრმა ქსოვილი მასაჟი რომ tibialis posterior და ხბოს კუნთები შეიძლება დახმარება გაზრდის კუნთების მდგომარეობას და მოქნილობას. თუკი მყესის არის გახეთქილი, მაშინ ის ქირურგიულად უნდა შეკეთდეს.
გირჩევთ:
ეხმარება თუ არა ფიზიოთერაპია უკანა წვივის ტენდინიტს?
ფიზიოთერაპია უკანა წვივის ტენდინიტისთვის. უკანა წვივის ტენდინიტის (PTT) ფიზიოთერაპია დაგეხმარებათ ფეხების და ტერფის ნორმალური მოძრაობის დიაპაზონის (ROM), სიძლიერის და მობილობის აღდგენაში. ეს დაგეხმარებათ ფეხისა და ტერფის ტკივილის აღმოფხვრაში და დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულებრივ სამუშაოსა და რეკრეაციულ საქმიანობას
რა ფუნქცია აქვს წვივის ძვალს?
ტიბია. თიბია, ზოგჯერ ცნობილია როგორც წვივის ძვალი, არის ქვედა ფეხის ორი ძვალიდან უფრო დიდი და ძლიერი. იგი ქმნის მუხლის სახსარს ბარძაყთან ერთად და ტერფის სახსარს ფიბულასთან და ტარუსთან. ბევრი ძლიერი კუნთი, რომელიც მოძრაობს ფეხისა და ქვედა ფეხისკენ, მიმაგრებულია წვივის ძვალზე
შეგიძლიათ სიარული უკანა წვივის ტენდინიტით?
უკანა წვივის მყესის დაზიანების სიმპტომები ტკივილი, როგორც წესი, უფრო მძიმეა წონის მატარებელი აქტივობით, როგორიცაა სიარული, მაგრამ ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში დგომაც ხშირად მტკივნეულია. შეშუპება აღინიშნება მყესის მიდამოში ფეხისკენ, რომელიც ხშირად ჩანს სქელი ტვინის სახით, როდესაც ფეხი შემოტრიალებულია შიგნით
რამდენი დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებას წვივის ძვლის ტვინის ოპერაციის შემდეგ?
PTT ოპერაციის შემდეგ რეაბილიტაციის კურსების უმეტესობას დაახლოებით ოთხიდან რვა კვირა სჭირდება. ნიშნავს ეს იმას, რომ თქვენ სრულად განიკურნებით იმ დროს? შეიძლება, მაგრამ შეიძლება არა. ზოგიერთი პაციენტი წყვეტს PT– ს დამოუკიდებლად მუშაობას ამ ქირურგიული პროცედურის სრულად გამოჯანმრთელებისთვის
რა არის წვივის ძვლის სპირალური მოტეხილობა?
სპირალური მოტეხილობა ხდება მაშინ, როდესაც გრძელი ძვალი იჭრება შუაზე მობრუნებული ძალით ან ზემოქმედებით. გრძელი ძვლები არის სხეულის ძვლები, რომლებიც უფრო გრძელია ვიდრე სიგანე. სპირალური მოტეხილობების უმეტესობა მოიცავს ფეხების გრძელ ძვლებს, როგორიცაა ბარძაყის ძვალი, წვივი და ფიბულა