Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ ასწორებთ კუპერის ლიგატებს?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
წვრთნები კუპერის ლიგატების გასაძლიერებლად
- დაწექით ზურგზე მოხრილი მუხლებით.
- დაიჭირეთ ჰანტელი თითოეულ ხელში და გაშალეთ ხელები პირდაპირ ზემოთ, მაჯის შიდა მხარეები ერთმანეთის პირისპირ.
- ნელა ჩამოწიეთ ხელები გვერდზე, იდაყვი ოდნავ მოხრილი გქონდეთ.
- შემდეგ დააბრუნეთ ხელები საწყის პოზიციაზე.
აქ რა არის კუპერის ლიგატები?
კუპერის ლიგატები (ასევე ცნობილია, როგორც შეჩერების ლიგატები კუპერისა და ფიბროკოლაგენური სეპტა) არის შემაერთებელი ქსოვილი მკერდში, რომელიც ხელს უწყობს სტრუქტურული მთლიანობის შენარჩუნებას. მათ დაარქვეს ასტლი კუპერი, რომელმაც პირველად აღწერა ისინი 1840 წელს.
ანალოგიურად, შესაძლებელია თუ არა გაცვეთილი მკერდის დაფიქსირება ვარჯიშით? რეგულარულად ბიძგების გაკეთებით თქვენ ამუშავებთ გულმკერდის კუნთებს, რაც შეუძლია დროთა განმავლობაში იწვევს მკერდს უფრო ძლიერ. თუმცა, არა ვარჯიშს შეუძლია უშუალოდ გაუმკლავდეს საკითხს ჩამოშვებული მკერდი , რადგან ისინი მხოლოდ ცხიმოვანი ქსოვილისგან შედგება.
უბრალოდ ასეა, შეუძლია თუ არა კუპერის ლიგატების დაშლა?
დიდი მკერდი შეუძლია გაჭიმვა კუპერის ლიგატები - შემაერთებელი ქსოვილები, რომლებიც გეხმარებათ მკერდის ფორმის მიცემაში - რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილები. მკერდის ცისტები. სითხით სავსე ტომრები მკერდში შეუძლია ასევე იწვევს ტკივილი რა ცისტები შეიძლება წარმოიშვას ერთდროულად, ან შეიძლება გქონდეთ რამდენიმე ერთ ან ორივე მკერდში.
როგორ შეგიძლიათ გაასწოროთ მკერდი ოპერაციის გარეშე?
- ვარჯიში. ვინაიდან მკერდს კუნთები არ აქვს, ვარჯიშის დროს ძუძუს ქსოვილის გამყარება შეუძლებელია.
- დიეტა და კვება. ეცადეთ მიირთვათ დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტა თქვენი კანის კვებასა და კვებაზე, რათა ის დარჩეს ჯანსაღი, ძლიერი და გამძლე მრავალი წლის განმავლობაში.
- პოზა.
- მხარდაჭერა.
გირჩევთ:
რა დამატებები ეხმარება ლიგატებს?
ამ მკურნალობის მომხრეები ვარაუდობენ, რომ გლუკოზამინისა და ქონდროიტის ზეპირი დანამატები სულფატში (GlcN-CS) 3-9, ვიტამინი C (vit C) 10-17, ჰიდროლიზებული ტიპის 1 კოლაგენი (Col 1) 18, L-arginine alpha-keto- გლუტარატი (AAKG) 19–29, კურკუმინი 30–34, ბოსველური მჟავა (BA) 35–38, მეთილსულფონილმეთანი (MSM) 39–41 და ბრომელაინი 42–44
როგორ ასწორებთ სისხლის წითელი უჯრედებს CSF- ში?
1 WBC: 500 (ან 1000) RBC CSF-ში ყოველი 500 (ან 1000) ერითროციტისთვის, შეგიძლიათ გქონდეთ 1 WBC CSF-ში. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გამოაკლოთ WBC-ების ეს „დასაშვები“რაოდენობა CSF ანალიზში არსებულ რეალურ რიცხვს. ახლა თქვენ გაქვთ "შესწორებული" WBC რაოდენობა, რომლის ინტერპრეტაციაც შეგიძლიათ
რა ლიგატებს უკავშირდება კოსტოვერტებერალური სახსრები?
სხივური ლიგატები (ligamentum capituli costæ radiatum; წინა კოსტოვერტებრული ან ვარსკვლავური ლიგატები). - გამოსხივებული ლიგატი აკავშირებს თითოეული ნეკნის თავის წინა ნაწილს ორი ხერხემლის სხეულის მხარეს და მათ შორის მალთაშუა ბოჭკოვან ხრტილს
როგორ ასწორებთ ალკალოზს?
თუ ქლორიდზე მგრძნობიარე ალკალოზი წარმოიქმნება მოცულობის შემცირებით, ალკალოზის მკურნალობა ნატრიუმის ქლორიდის იზოტონური ხსნარის ინტრავენური ინფუზიით. რადგან ამ ტიპის ალკალოზი ჩვეულებრივ ასოცირდება ჰიპოკალიემიასთან, ასევე გამოიყენეთ კალიუმის ქლორიდი ჰიპოკალიემიის გამოსასწორებლად
როგორ ასწორებთ ნისტაგმს?
მკურნალობა: კონტაქტური ლინზები