ვიდეო: შეიძლება თუ არა ორსულად დაწოლა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ფეხები და მუხლები მოხრილი გქონდეთ და ბალიში დადეთ ფეხებს შორის. თუ შენ განიცდიან გულძმარვას მაშინ, შენ შეიძლება სცადო დამხმარე თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი ბალიშებით. Გვიან ორსულობა , შენ შეიძლება განიცადოს ქოშინი. სცადეთ გვერდზე დაწოლა ან მხარი დაუჭირა ბალიშებით.
შესაბამისად, არის თუ არა უსაფრთხო ორსულობისას ძილი?
არ ინერვიულო, თუ გაიღვიძებ მაღლა ზურგზე.შემთხვევით მძინარე შენს ზურგზე ორსულად ყოფნისას არ უნდა გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი თქვენი ბავშვისთვის. მაგრამ თქვენ უნდა მოერიდოთ მძინარე ამ პოზიციაზე პირველი ტრიმესტრის შემდეგ და ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, თქვენი კომფორტისა და ჯანმრთელობისთვის.
რამდენ ხანს შეგიძლიათ იჯდეთ ზურგზე ორსულობისას? შენ შეიძლება ახლავე მოინდომოს ძილის ახალ პოზასთან შეგუება, რადგან შენ არ უნდა დაიძინოს შენ დაბრუნდი 20 კვირის შემდეგ ორსულობა რა Როდესაც იტყუები მუცლის ზემოთ, წონა შენი საშვილოსნო შეუძლია შეკუმშოს ძირითადი სისხლძარღვი, რომელსაც ეწოდება ღრუ ვენა.
უფრო მეტიც, როგორ ვიძინებ სწორად?
სცადეთ აწიოთ თქვენი თავი საწოლი , ან მძინარე დახრილ მდგომარეობაში მხარი დაუჭირა ბალიშები გვერდითი მძინარეები: ბევრი ორსული ქალი პოულობს მძინარე მათ მარცხენა მხარეს, ფეხებითა და მუხლებით მოხრილი, რომ იყოს ყველაზე კომფორტული პოზიცია. ბალიში თქვენს მუხლებს შორის ან თქვენს მუცლის ქვეშ დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის შენარჩუნებაში.
ნორმალურია ძილი იჯდეს?
დიახ. სანამ შეძლებთ კომფორტულად იგრძნოთ თავი და ოდნავ დაიკლოთ, თქვენ ძილი როგორც ზის როგორც თქვენ იტყუებით ქვემოთ რა თუმცა, მძინარე თავდაყირა წარმოადგენს გარკვეულ შეშფოთებას. საუკეთესო ძილისთვის, ძილი ექსპერტების შემოთავაზება იჯდა უკან მინიმუმ 40 გრადუსიანი კუთხით.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა მასტიკის გამოყენება საშხაპეში?
ტენიანობა: როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კრამიტის მასტიკა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაღალი ტენიანობის ადგილებში, როგორიცაა საშხაპე იატაკი, საცურაო აუზები ან აბაზანები. მასტიკები შეიძლება გამოყენებულ იქნას შხაპისა და აბაზანის გარსზე, რადგან ისინი შეფასებულია როგორც "წყვეტილი" ტენიანობის ადგილები. Thinset შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა ამ სფეროში, მათ შორის საშხაპე ტაფებში
შეიძლება თუ არა კრიოთერაპიამ დაგიავადოთ?
კრიოთერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე და გაღიზიანება. მაგრამ, ეს ეფექტები, როგორც წესი, დროებითია. თუ ლოკალიზებული ცივი პაკეტი ან ყინული კანზე დარჩა ძალიან დიდხანს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მთლიანი დაზიანება (მათ შორის უკიდურეს შემთხვევაში მოყინვა)
რომელი სისხლის ორი ჯგუფი არ არის ორსულად?
სისხლის ტიპები იყოფა A, B და O მიხედვით და მოცემულია Rh ფაქტორი დადებითი ან უარყოფითი. A-B-0 და Rh შეუთავსებლობა ხდება მაშინ, როდესაც დედის სისხლის ჯგუფი ეწინააღმდეგება ახალშობილ ბავშვს. ორსულობის დროს შესაძლებელია დედის სისხლის წითელი უჯრედები გადავიდეს პლაცენტაში ან ნაყოფში
როგორ შევწყვიტო ფეხის თითების დაწოლა საწოლზე?
აიღეთ აუზის ნუში და გაჭერით ფეხის სიმაღლე, შემდეგ გაჭერით ვერტიკალურად ისე, რომ ორი გრძელი ნაჭერი გქონდეთ. მიამაგრეთ ორი მხარე საწოლის ფეხების ირგვლივ და გამოიყენეთ ლენტი, რომ დაიჭიროთ. აუზის noodle შეარბილებს დარტყმას დარტყმის თქვენი toe, ქაფი იგრძნობს უკეთესი მოხვდა შემდეგ რკინის ფეხები
შეგიძლია სენტ ჯონის ვორტის დალევა ორსულად?
ოფიციალური რჩევაა, რომ არ მიიღოთ წმინდა იოანეს ვორტი ორსულობის დროს (დელიგიანიდისი და ფრიმენი 2014, eMC 2018). წმინდა იოანეს ვორტი არ არის რეკომენდებული როგორც დეპრესიის სამკურნალო საშუალება ზოგადად პოპულაციაში, რომ აღარაფერი ვთქვათ ორსულებისთვის