ინდაურის ბეკონი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ხრინწიანი ბეკონი ძეხვეულს სუნი აქვს, მაგრამ ის მდიდარია ცხიმით, მარილით და კანცეროგენებით, რაც მათ არაჯანსაღ არჩევანს ხდის, განსაკუთრებით ადამიანებისთვის შაქრიანი დიაბეტი რა ქათამი ან ინდაურის ბეკონი ასევე შეიძლება იყოს უცხიმო არჩევანი, თუმცა ნატრიუმის შემცველობა მაინც მაღალია.

შემდეგ შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს ბეკონისა და კვერცხის ჭამა?

Თუ თქვენ გაქვთ შაქრიანი დიაბეტი , უნდა შეზღუდოთ კვერცხი მოხმარება კვირაში სამამდე. თუ თქვენ მხოლოდ კვერცხის ჭამა თეთრები, შენ შეუძლია თავს კომფორტულად გრძნობს ჭამა მეტი. ანალოგიურად, არ ემსახუროთ კვერცხი მაღალი ცხიმიანობით, მაღალი ნატრიუმით ბეკონი ან ძეხვი ძალიან ხშირად. მაგრად მოხარშული კვერცხი არის მოსახერხებელი მაღალი ცილის საუზმე, თუ გაქვთ შაქრიანი დიაბეტი.

მეორეც, ინდაურის ძეხვი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის? ადამიანებისთვის შაქრიანი დიაბეტი , მჭლე ცილები უზრუნველყოფენ ენერგიის სიმკვრივეს გაჯერებული ცხიმების დიდი რაოდენობის გარეშე, რაც შეიძლება დაკავშირებული იყოს გულის დაავადებებთან. ცხოველური წარმოშობის საუზმე, როგორიცაა კვერცხი და თურქეთის ძეხვი საკმაოდ სტანდარტულია, მაგრამ ასევე შესაძლებელია ჩიჩილაკის, ტოფუს, თხილისა და თესლების დასამზადებლად.

ასევე იცით, შეიძლება თუ არა დიაბეტით დაავადებულებმა ინდაურის ჭამა?

ხალხი თან შაქრიანი დიაბეტი თავიდან უნდა იქნას აცილებული მარტივი ნახშირწყლები და ცხიმოვანი საკვები. საბედნიეროდ, მადლიერების დღის სუფრაზე ბევრი საუკეთესო საკვები ჩვენთვის კარგია! შემწვარი თურქეთი ძალიან ჯანმრთელია, უბრალოდ ნუ ჭამე კანი და შეზღუდოს გრავიის რაოდენობა. სცადეთ შაქრის შემცვლელით მომზადებული მოცვის გემოვნება.

ნამდვილად არის თურქეთის ბეკონი თქვენთვის უკეთესი?

თურქეთის ბეკონი ხშირად აქებენ როგორც ჯანმრთელი ტრადიციული ღორის ალტერნატივა ბეკონი რა მიუხედავად იმისა, რომ შეიცავს ნაკლებ ცხიმს და ნაკლებ კალორიას, ინდაურის ბეკონი ჯერ კიდევ ძალიან დამუშავებულია და შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.