მჟავე საკვები კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ეს " კარგი , "ან ჯანსაღი ბაქტერიები ასევე ხელს უწყობენ შენარჩუნებას ფერმენტირებული საკვები როგორიცაა მწნილი რა Როდესაც საკვები მწნილია ძმარში, შეიძლება იყოს რაიმე სარგებელი დიაბეტით დაავადებულებს რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ძმარი ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის დონის კონტროლს და ინსულინის მგრძნობელობის გაზრდას დიაბეტით დაავადებულებს.

ამასთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ თუ არა მწნილის ჭამა, თუ დიაბეტით ხართ დაავადებული?

მწნილები კვალიფიცირდება როგორც უფასო საკვები, მაგრამ თუ მაღალი არტერიული წნევა შემაშფოთებელია, აირჩიე ეს უფასო საკვები სხვაზე იშვიათად. ერთი კამა ემსახურება მწნილის ქერქი შეიცავს ნატრიუმის დღიური ღირებულების 60 პროცენტს.

შეგიძლიათ დიაბეტით მჟავე კომბოსტო ჭამოთ? „ნუ მიირთვით მჟავე კომბოსტო ჭარბად. ასევე, ფრთხილად იყავით, რამდენად მოსწონს მჟავე საკვები მჟავე კომბოსტო გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ შენ გრძნობა თუკი შენ განიცდიან მჟავას რეფლუქსს, ორგასტროეზოფაგეალურ რეფლუქს დაავადებას (GERD), როგორც ბევრ ადამიანს დიაბეტის გაკეთება , სხვა ფერმენტირებული საკვების არჩევა, მაგალითად კეფირი, შესაძლოა უკეთესი ვარიანტი იყოს შენ , გვთავაზობს ის.

ამ მხრივ, არის თუ არა თქვენთვის დამარილებული საკვები?

ხალხი ზოგს ინახავს მწნილები ფერმენტირებულ მარილში, რომელიც შეიცავს სასარგებლო ბაქტერიებს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება იყოს ა კარგი ჯანსაღი დიეტის დამატებით. ფერმენტირებული მწნილი შესთავაზეთ მეტი ჯანმრთელობა სარგებელი, ვიდრე სხვა მწნილები რა თუნდაც დუღილი მწნილი თუმცა, მდიდარია ვიტამინებით, როგორიცაა ვიტამინი K და ვიტამინი A.

რა საკვებია ცუდი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ქვემოთ ჩამოთვლილი საკვები

• შაქრის შემცველი სასმელები. შაქრიანი სასმელები ყველაზე ცუდი სასმელია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
• ტრანს ცხიმები.
• თეთრი პური, მაკარონი და ბრინჯი.
• ხილის არომატით იოგურტი.
• ტკბილი საუზმის მარცვლეული.
• არომატიზირებული ყავის სასმელები.
• თაფლი, აღავის ნექტარი და ნეკერჩხლის სიროფი.
• Ჩირი.