არის თუ არა შაქარი მავნე მოზრდილებში ბავშვობაში?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

პომერანეტები. ახალი სახელმძღვანელო მითითებებია 25 გრამზე ნაკლები (6 ჩაის კოვზი) შაქარი დღეში ამისთვის ბავშვები ასაკი 2 დან 18 წლამდე. რადგან ჭამა ბევრი დამატებული შაქარი ადრეული ასაკი უკავშირდება სიმსუქნეს, არტერიულ წნევას და ტიპი 2 დიაბეტს. და ეს პრობლემები დააყენა ბავშვები და ახალგაზრდა მოზარდები გულის დაავადების რისკის ქვეშ.

ანალოგიურად, შეიძლება იკითხოთ, სჭირდებათ თუ არა ბავშვებს უფრო მეტი შაქარი, ვიდრე მოზრდილებს?

მეცნიერული მტკიცებულება აჩვენებს ამას ბავშვები არა მხოლოდ აქვს უფრო ძლიერი უპირატესობა შაქარი ვიდრე მოზრდილებში -მაგრამ ეს ტკბილი კბილი მყარდება პირველი დღიდან. ისინი ბევრად ამჯობინებენ მეტი ინტენსიური სიტკბო და მარილიანობა ვიდრე ზრდასრული და ის არ მცირდება მოზარდობის ბოლომდე.

გარდა ამისა, მოქმედებს თუ არა შაქარი ბავშვების ძილზე? " ბავშვები აქვთ კიდევ ბევრი შაქარი ახლა იმიტომ, რომ ის ადვილად ხელმისაწვდომია,” - თქვა დოქტორმა პატელმა. ბავშვი არ უნდა იყოს მსუქანი, რომ ჰყავდეს ძილი არეულობა. "Თუ იქ არის შაქარი მათი დიეტა ნებისმიერი ფორმით, ეს გამოიწვევს ანთებას და ანთების პირველი წერტილი ცხვირშია.

მაშინ, შეიძლება თუ არა ზედმეტმა შაქარმა ავად გახადოს ბავშვი?

Მაგრამ როდესაც ბავშვები მოიხმარენ ძალიან ბევრი შაქარი , ის შეუძლია ცვლის ბალანსს კარგ და ცუდ ბაქტერიებს შორის და ასუსტებს მათ იმუნურ სისტემას, თქვა ვეიმ. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ბავშვები შეიძლება მაინც მიიღეთ ხშირი გაციება, მათი სიმპტომები შეიძლება შემცირდეს, თუ მათი შაქარი ასევე მცირდება მიღება.

შაქარი კარგია ბავშვებისთვის?

ახალი გაიდლაინები მოითხოვს 25 გრამზე ნაკლებს (6 ჩაის კოვზს). შაქარი დღეში ამისთვის ბავშვები ასაკი 2-დან 18 წლამდე. რადგან ჭამა ბევრი დამატებული შაქარი ადრეული ასაკი უკავშირდება სიმსუქნეს, არტერიულ წნევას და ტიპი 2 დიაბეტს. და ეს პრობლემები დაისვა ბავშვები და მოზარდები გულის დაავადების რისკის ქვეშ.