რომელი ხილია კარგი სახსრების ტკივილისთვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ის მუხლი -ყველაზე მეგობრული ხილი როგორც ჩანს, C ვიტამინით არის შეფუთული, როგორიცაა კივი, ფორთოხალი, მანგო, გრეიფრუტი და პაპაია. მკვლევარები ეჭვობენ, რომ მასში შემავალი C ვიტამინია ხილი რომელიც იცავს მუხლის სახსარი და დამხმარე სტრუქტურები.

რა საკვები ხსნის სახსრების ტკივილს?

7 საკვები, რომელიც ათავისუფლებს სახსრების ტკივილს

• ანანასი. მიუხედავად იმისა, რომ ანანასი მდიდარია C ვიტამინით, ის არის ანთების საწინააღმდეგო ყველა ვარსკვლავი, რადგან შეიცავს ბრომელიანს.
• ორაგული. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ომეგა -3 თევზის ზეთს შეუძლია შეამციროს ართრიტის სიმპტომები.
• კურკუმა.
• ჯანჯაფილი.
• Ცხარე წიწაკები.
• ნიორი.
• ალუბალი.

რა საკვები გვეხმარება კუნთებისა და სახსრების ტკივილის დროს? საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ანთების შემცირებას

• ბოსტნეული.
• ხილი.
• კარტოფილი, ტკბილი კარტოფილი, ტურნიკი და იამი.
• უცხიმო ხილი, როგორიცაა ავოკადო და ზეთისხილი.
• ზეითუნის ზეთი და ქოქოსის ზეთი და სხვა ჯანსაღი ცხიმები.
• Მთელი მარცვალი.
• ორაგული, სარდინი, ქაშაყი, სკუმბრია, ანჩოუსი და სხვა ცხიმიანი თევზი.
• ნუში და სხვა თხილი.

გარდა ამისა, არის თუ არა ანანასი კარგი სახსრების ტკივილისთვის?

ანანასი ბრომელაინი, ცილის შემწოვი ფერმენტი ამ ტროპიკულ ხილში, გასაკვირია კარგი ანთების შემცირებისას. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური ოსტეოართრიტის შესამცირებლად ტკივილი როგორც ზოგიერთი ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტი, როგორიცაა იბუპროფენი, ყოველ შემთხვევაში, დამატებების სახით.

რისი დალევა შემიძლია სახსრების ტკივილისთვის?

7 სასმელი ართრიტის ტკივილის შესამსუბუქებლად

• ჩაი. ჩაი არის ერთ-ერთი საუკეთესო სასმელი ართრიტის მქონე პაციენტებისთვის, მისი ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელის გამო.
• რძე პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ართრიტის დიაგნოზის დასმისას თქვენ არ გჭირდებათ რძის პროდუქტების გარეშე წასვლა.
• ყავა.
• ახალი წვენები.
• სმუზი
• Წითელი ღვინო.
• წყალი.
• როდის უნდა ვეძებოთ ექიმის რჩევა.