როგორ დაგეხმარებათ კარგი თვითშეფასება რთულ სიტუაციებში?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

იმით, რომ კარგია თვითშეფასება თქვენ შეგიძლიათ ეს მიმართოთ რთულ სიტუაციებში საკუთარ თავზე საუბრით მათი საშუალებით შენი თქვით საკუთარი თავის კარგი რამ შენს შესახებ საკუთარი თავი რომ თქვენ იცით სიმართლე რაც, თავის მხრივ, მოგცემთ გამბედაობას, რომ გადალახოთ იგი მდგომარეობა.

ამასთან დაკავშირებით, რა მოთხოვნილებები უნდა დაკმაყოფილდეს იმისათვის, რომ ადამიანმა მიაღწიოს თვითაქტუალიზაციას?

როგორც აბრაამ მასლოუმ აღნიშნა, ძირითადი საჭიროებებს ადამიანების უნდა დაკმაყოფილდეს (მაგ. საკვები, თავშესაფარი, სითბო, უსაფრთხოება, კუთვნილების გრძნობა) a პირი შეუძლია მიაღწიოს საკუთარი თავი - აქტუალიზაცია რა მიუხედავად ამისა, მასლოუ ამტკიცებდა ამას მიაღწია ჭეშმარიტი მდგომარეობა საკუთარი თავი - აქტუალიზაცია ყოველდღიურ საზოგადოებაში საკმაოდ იშვიათი იყო.

ანალოგიურად, როგორ შეიძლება მედიამ უარყოფითად იმოქმედოს თვითშეფასების ტესტზე? Იმიტომ რომ მედია ხშირად იძლევა ინდივიდის, ინდივიდის ცხოვრების არაზუსტ ასახვას შეუძლია განუვითარდებათ არარეალური მოლოდინები. თუ ეს მოლოდინები არასოდეს გამართლდება, მაშინ პირადი საკუთარი თავი - პატივისცემა შეუძლია იყოს უარყოფითად იმოქმედა რა მეცნიერები თანხმდებიან, რომ გავლენას ახდენს როგორც გენეტიკური, ასევე გარემო ფაქტორები საკუთარი თავი - პატივისცემა.

ამის გათვალისწინებით, როგორ შეიძლება ვინმეს ჰქონდეს დამოუკიდებლობის შენარჩუნების კუთვნილების გრძნობა?

ახსენით როგორ ვინმეს შეიძლება ჰქონდეს კუთვნილების გრძნობა დამოუკიდებელ მდგომარეობაში ყოფნისას . კუთვნილების გრძნობის ქონა ეს ნიშნავს, რომ თავდაჯერებული ხართ და თავს კომფორტულად გრძნობთ. ყოფნა დამოუკიდებელი ნიშნავს რომ შენ აქვს შესაძლებლობა რათა მიიღეთ თავდაჯერებული გადაწყვეტილებები თქვენი ცხოვრების შესახებ და რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ ქცევაზე.

რა არის მასლოუს იერარქიის ყველაზე ძირითადი დონე?

მასლოუს იერარქია

• ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები. მასლოუს მოთხოვნილებებიდან ყველაზე ძირითადია ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები, როგორიცაა ჰაერის, საკვებისა და წყლის მოთხოვნილება.
• უსაფრთხოების მოთხოვნილებები. მას შემდეგ რაც ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები დაკმაყოფილდება, ადამიანები მიდრეკილნი არიან დაინტერესდნენ უსაფრთხოების მოთხოვნილებებით.
• სიყვარული/კუთვნილი მოთხოვნილებები.
• პატივისცემის საჭიროებები.
• თვითრეალიზაცია.