შეუძლიათ თუ არა ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულებს მჟავე კომბოსტოს ჭამა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ერთ რამეს უნდა გავუფრთხილდეთ: მჟავე კომბოსტო შეიძლება დალიე მარილში ჭიქის ერთი მეოთხედი შეიცავს 360 მილიგრამს (მგ) ნატრიუმს, ანუ 1,500 მგ ლიმიტის მეხუთედზე მეტს. დიაბეტი უნდა ჭამე მთელი დღის განმავლობაში, ამერიკის გულის ასოციაციის თანახმად. „ნუ საჭმელი კომბოსტო ჭარბად.

ანალოგიურად, მჟავე კომბოსტო კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის?

ფერმენტირებული საკვები სისხლის შაქრის გასაუმჯობესებლად დუღილი არის საკვების შენარჩუნების ერთ -ერთი უძველესი მეთოდი. ეს არის ის, რაც რძეს გარდაქმნის იოგურტად; კომბოსტო შევიდა მჟავე კომბოსტო და კორეული კიმჩი; სოიო შევიდა miso; და ხილი ძმარში. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ კვლევამ აჩვენა, რომ ეს საკვები არის კარგი თქვენი სისხლში შაქრის დონისთვის.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, არის თუ არა მჟავე საკვები კარგი დიაბეტით დაავადებულთათვის? Როდესაც საკვები მწნილია ძმარში შეიძლება რაიმე სარგებელი იყოს დიაბეტით დაავადებულები რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ძმარი ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის დონის კონტროლს და ინსულინის მგრძნობელობის გაზრდას დიაბეტით დაავადებულები.

ანალოგიურად, შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს მიშოს ჭამა?

შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა: მიშო როგორც ჩანს, ამცირებს არტერიულ წნევას ცხოველებში. შეიძლება დაიცვას ტიპი 2 -ისგან დიაბეტი : ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ფერმენტირებული სოიოს პროდუქტები, როგორიცაა მისო შეიძლება დაგეხმაროთ ტიპი 2 პროგრესირების გადადებაში დიაბეტი რა თუმცა, ყველა კვლევა არ ეთანხმება (30, 31).

2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ დალიონ კომბუჩა?

კომბუჩა შეიძლება დაეხმაროს მართვაში ტიპი 2 დიაბეტი ტიპი 2 დიაბეტი გავლენას ახდენს მსოფლიოში 300 მილიონზე მეტ ადამიანზე. მას ახასიათებს სისხლში შაქრის მაღალი დონე ანსულინრეზისტენტობა. კვლევაში დიაბეტიანი ვირთხებმა აღმოაჩინეს ეს კომბუჩა შეანელა ნახშირწყლების მონელება, რამაც შეამცირა სისხლში შაქრის დონე.