Სარჩევი:

რა არის 3 ფაქტორი, რომელიც გაზრდის ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს?
რა არის 3 ფაქტორი, რომელიც გაზრდის ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს?

ვიდეო: რა არის 3 ფაქტორი, რომელიც გაზრდის ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს?

ვიდეო: რა არის 3 ფაქტორი, რომელიც გაზრდის ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს?
ვიდეო: თქვენ არასოდეს გამოიმუშავებთ ფულს პიკაპის მანქანაზე. რატომ? 2024, ივნისი
Anonim

ფაქტორები, რომლებიც გაზრდის ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს, არის:

  • ქალი სქესი , კავკასიური თუ აზიური რასა, თხელი და პატარა ტანის ჩარჩოები და ა ოჯახის ისტორია ოსტეოპოროზის.
  • სიგარეტის მოწევა, ალკოჰოლისა და კოფეინის ჭარბი მოხმარება, ვარჯიშის ნაკლებობა და კალციუმის დაბალი შემცველობა.
  • ცუდი კვება და ცუდი ზოგადი ჯანმრთელობა.

ასევე, რა ზრდის ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს?

დიეტური ოსტეოპოროზის ფაქტორები უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ: კალციუმის დაბალი მიღება. სიცოცხლის განმავლობაში კალციუმის ნაკლებობა თამაშობს როლს განვითარება -ის ოსტეოპოროზი რა კალციუმის დაბალი მიღება ხელს უწყობს ძვლის სიმკვრივის დაქვეითებას, ძვლის ადრეულ დაკარგვას და ა გაზრდილი რისკი მოტეხილობების.

ანალოგიურად, ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელია ოსტეოპოროზის ვიქტორინის განვითარების რისკის ფაქტორი? ცხოვრების წესი რისკის ფაქტორები ამისთვის ოსტეოპოროზი მოიცავს მზის სხივების ნაკლებობას, კალციუმის და D ვიტამინის დაბალი შემცველობის დიეტას, სიგარეტის მოწევას, ალკოჰოლის და/ან კოფეინის მოხმარებას და წონის მატარებელ ვარჯიშებს. წონის მატარებელი ვარჯიშის ნაკლებობა და არა აერობული ვარჯიში ცხოვრების წესია რისკის ფაქტორი ამისთვის ოსტეოპოროზი.

შეიძლება ასევე იკითხოთ, რა ფაქტორები იწვევს ოსტეოპოროზის?

ოსტეოპოროზის მთავარი მიზეზი არის გარკვეული ჰორმონების ნაკლებობა, განსაკუთრებით ესტროგენი ქალები და ანდროგენი მამაკაცებში. ქალები , განსაკუთრებით 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს, ხშირად უსვამენ ამ დაავადების დიაგნოზს. მენოპაუზა თან ახლავს ესტროგენის დონის შემცირებას და ზრდის ქალების ოსტეოპოროზის რისკს.

რა გავლენას ახდენს ძვლის სიმკვრივეზე?

კალციუმის დაბალი შემცველობით დიეტა ხელს უწყობს შემცირებას ძვლის სიმკვრივე , ადრე ძვალი დაკარგვა და მოტეხილობების გაზრდილი რისკი. Ფიზიკური აქტივობა. ადამიანები, რომლებიც ფიზიკურად არააქტიურია, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ოსტეოპოროზი ვიდრე მათი უფრო აქტიური კოლეგები. თამბაქოს და ალკოჰოლის მოხმარება.

გირჩევთ: