Სარჩევი:
ვიდეო: უნდა აწიო ფეხები ბალიშებით?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
Როდესაც PAD ხდება მძიმე, შენ შეიძლება ჰქონდეს: იმპოტენცია. ტკივილი და კრუნჩხვები ღამით. ტკივილი, რომელიც უფრო უარესია, როდესაც შენ ამაღლებ შენი ფეხები და გაუმჯობესდება, როდესაც შენ ჩამოკიდე შენი ფეხები საწოლის გვერდზე.
ამ გზით, აამაღლებთ ფეხებს PVD– ით?
პოზიციონირება - რეკომენდირებულია, რომ ადამიანებმა კეთება არ გადაკვეთოს მათი ფეხები , რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს სისხლის ნაკადს. ზოგიერთი ადამიანი ახერხებს შეშუპებას ამაღლება მათი ფეხები ისვენებენ. უნდა აწიო თქვენი ფეხები, მაგრამ არა ზემოთ გულის დონეზე.
გარდა ზემოთ, არის თუ არა უსაფრთხო ფრენა პერიფერიული არტერიის დაავადებით? თუ ვინმეს აქვს პერიფერიული არტერიის დაავადება ( PAD ) ასევე მოუწოდა სისხლძარღვთა დაავადება ან გულის უკმარისობის ისტორია, შედედების რისკი იზრდება. ადგომა და სიარული, როდესაც ეს შესაძლებელია, რეკომენდირებულია გრძელი ფრენებისთვის, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ უსაფრთხოების ღვედის შუქი არ არის ჩართული, როცა ამას აკეთებთ. და ზოგიერთმა შეიძლება ვერ შეძლოს ფრენა.
უბრალოდ ასეა, არის თუ არა კომპრესიული წინდები კარგი პერიფერიული არტერიის დაავადების დროს?
ეს წამლები არ ამსუბუქებს სიმპტომებს PAD ან შეაჩეროს მისი პროგრესირება, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეამცირონ გულის შეტევისა და გულ -სისხლძარღვთა სხვა მოვლენების რისკი შევიწროებულებში სისხლის შედედების წარმოქმნის თავიდან აცილებით არტერიები რა არ ჩაიცვი შეკუმშვის წინდები . შეკუმშვის წინდები კიდევ უფრო აფერხებს სისხლის ნაკადს ადამიანებში PAD.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ პერიფერიული არტერიის დაავადების დროს?
PAD ქირურგია
- ანგიოპლასტიკა დაბლოკილი არტერიის გასაფართოებლად და მეტი სისხლის ნაკადის დასაშვებად.
- ათერექტომია ნადების დაგროვების მოსაშორებლად.
- შემოვლითი ოპერაცია, რათა სისხლმა სხვა გზა მისცეს დაბლოკილ არტერიას.
- თრომბოლიზური თერაპია წამლის შეყვანას თქვენს არტერიაში თრომბის მოშორების მიზნით.
გირჩევთ:
უნდა დაიძინოთ ფეხები მაღლა?
ფეხების ამაღლება 6 -დან 12 სანტიმეტრზე მაღლა აყენებს წნევას ფეხის ვენებიდან. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს ფეხის ძარღვებიდან, რაც საშუალებას მისცემს სისხლის ნაკადს გადაადგილდეს ფეხებიდან და კურსი მთელს სხეულში. გარდა ამისა, ამაღლებული ფეხებით ძილი საოცრად გრძნობს თავს
რა უნდა აწიო კუჭის სანახავად?
კუჭის დასანახად, ღვიძლის ორი წილი უნდა აიწიოს ისე, როგორც აქ არის ნაჩვენები. ომნივორებს აქვთ უფრო გრძელი ნაწლავები, ვიდრე ხორცისმჭამელებს. წვრილი ნაწლავის სხვადასხვა მონაკვეთში ხდება საჭმლის მონელება და საკვები ნივთიერებების შეწოვა
ფეხები უფრო დიდია ზამთარში თუ ზაფხულში?
ზაფხულში ფეხები ადიდებს თბობის გამო. ეს გახდის თქვენს ფეხებს უფრო დიდს ზაფხულში და უფრო პატარა ზამთარში
როგორ მივიღო ჯანსაღი ფეხები ბუნებრივად?
11 რჩევა ჯანმრთელი ფეხებისთვის [2020 წლის განახლება] გადადგი მარტივი ნაბიჯები ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად. იყავით აქტიური რეგულარული ვარჯიშით. კომფორტულად იგრძენით შეკუმშვა. მხარი დაუჭირეთ ჯანსაღ სისხლის ნაკადს დიდხანს არ იჯდეთ. დაისვენეთ მასაჟით. შეცვალეთ შხაპის/აბაზანის ჩვევები. მიირთვით საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, რომელსაც აქვს შესანიშნავი გემო და გაგიძლიერებთ
რამდენ ხანს უნდა ავწიო ფეხები ფეხმძიმობისას?
ასწიეთ ფეხები ისე ხშირად, როგორც შეგიძლიათ. ეცადეთ, თქვენი ფეხები 6 -დან 12 ინჩამდე აწიოთ თქვენს გულზე 15 -დან 20 წუთის განმავლობაში, რათა დაეხმაროთ სისხლის მიმოქცევას თქვენს გულსა და ფილტვებში