ვიდეო: როგორ ამცირებს ალკოჰოლი სისხლში შაქარს?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ალკოჰოლი და შაქრის დონე სისხლში
თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ მაღალი შაქარი შინაარსი ალკოჰოლი რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სხეულზე - დალევა ზედმეტად ასევე ნაჩვენებია, რომ აქვს უარყოფითი ეფექტი შაქრის დონე სისხლში . ალკოჰოლი მოხმარება იწვევს ინსულინის სეკრეციის ზრდას, რაც იწვევს დაბალი შაქარი სისხლში (სხვაგვარად ცნობილი როგორც ჰიპოგლიკემია).
ამასთან დაკავშირებით, რა გავლენას ახდენს ალკოჰოლი თქვენს სისხლში შაქარზე?
ხოლო ზომიერი რაოდენობით ალკოჰოლის მაისი იწვევს სისხლში შაქარს აწევა, ჭარბი ალკოჰოლი შეიძლება რეალურად შემცირდეს თქვენი სისხლში შაქარი დონე -- ზოგჯერ იწვევს მის საშიშ ვარდნას დონეები განსაკუთრებით 1 ტიპის მქონე ადამიანებისთვის დიაბეტი რა ლუდი და ტკბილი ღვინო შეიცავს ნახშირწყლებს და მაისს სისხლში შაქრის ამაღლება.
რომელია საუკეთესო ალკოჰოლი დიაბეტით დაავადებულთათვის? დიაბეტისთვის საუკეთესო ალკოჰოლური სასმელები მოიცავს:
- მსუბუქი ლუდი და მშრალი ღვინოები. ამ ალკოჰოლურ სასმელებს აქვთ ნაკლები კალორია და ნახშირწყლები, ვიდრე სხვა ალკოჰოლურ სასმელებს.
- ალკოჰოლური სასმელი სუფთა, კლდეებზე ან შხეფებით.
- უშაქრო მიქსერები შერეული სასმელებისთვის.
ამასთან დაკავშირებით, აქვეითებს თუ არა ალკოჰოლი შაქარს სისხლში არა დიაბეტიანებში?
დროთა განმავლობაში, გადაჭარბებული ალკოჰოლი მოხმარება შეიძლება შემცირება ინსულინის საერთო ეფექტურობა. ეს იწვევს მაღალს სისხლში შაქრის დონე რა ბევრი ადამიანი თან ალკოჰოლური ასევე აქვს ღვიძლის დაავადებები გლუკოზა შეუწყნარებლობა ან დიაბეტი . ალკოჰოლი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს საშიში დაბალი შაქრის დონე სისხლში.
ვისკი ამცირებს სისხლში შაქარს?
ალკოჰოლური სასმელები მათ ow, როგორიცაა ვისკი , არაყი, რომი და ჯინი, არ შეიცავს მნიშვნელოვან ნახშირწყლებს და ამიტომ არ უნდა აიძულოს შაქრის დონე სისხლში იზრდება ღირებულებები. ალკოჰოლის მოკლევადიანი გავლენა არის ის, რომ მას შეუძლია შეაჩეროს მისი მომატება შაქრის დონე სისხლში რა შაქრიანი დიაბეტის მქონე ბევრი ადამიანი თვლის, რომ დალევის შემდეგ ეს შეიძლება გამოიწვიოს შაქრის დონე დავარდნა.
გირჩევთ:
როგორ ზომავს გლუკომეტრი სისხლში შაქარს?
გლუკომეტრები უზრუნველყოფენ კითხვებს ადამიანის სისხლში გლუკოზის დონის გამოვლენით. კითხვის მისაღებად, ადამიანი იჭერს კანს - ყველაზე ხშირად თითს - და სისხლის აღებულ ნიმუშს მიმართავს მეტრში ჩასმულ საცდელ ზოლზე. სისხლში გლუკოზა რეაგირებს ქიმიკატებთან
არაქისის კარაქი ზრდის თუ ამცირებს სისხლში შაქარს?
არაქისის კარაქი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს დიაბეტის მართვაში, მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლში შაქრის დონეზე. ბუნებრივი არაქისის კარაქი და არაქისი არის დაბალი გლიკემიური ინდექსის (GI) საკვები. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც ადამიანი მას ჭამს, მისი სისხლში შაქრის დონე არ უნდა გაიზარდოს მოულოდნელად ან ძალიან მაღალი
ამცირებს ლედი ფინგერი სისხლში შაქარს?
ის დაბალია კალორიაში და აქვს მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა. ცოტა ხნის წინ, განიხილება ახალი სარგებელი, რომელიც შეიცავს ბამას თქვენს დიეტაში. ბამას ვარაუდობენ, რომ დაეხმარება სისხლში შაქრის მართვას 1, 2 ტიპის და გესტაციური დიაბეტის შემთხვევებში
თუთა ამცირებს სისხლში შაქარს?
თეთრი თუთის ფხვნილი ფოთლები, როგორც ჩანს, ამცირებს სისხლში შაქარს 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში. დღეში 3 -ჯერ 1 გრამი დაფხვნილი ფოთლის მიღება 4 კვირის განმავლობაში ამცირებდა უზმოზე სისხლში შაქრის დონეს 27% -ით, დიაბეტის სამკურნალო გლიბურიდის 8% -ით შემცირებისას, 5 მგ დღეში
როგორ ზრდის ნიაცინი სისხლში შაქარს?
კვლევის დაწყებამდე ცნობილი იყო, რომ ნიაცინით თერაპიამ გამოიწვია სისხლში შაქრის დონის მომატება 2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებში. მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ დიეტაში დიდი რაოდენობით ნიაცინის დამატებამ ასევე შეიძლება გაზარდოს ინფექციისა და სახის სიწითლის რისკი