როგორ აფიქსირებთ გადახურულ თითებს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

თითების გადახურვის მკურნალობა მოზრდილებში

1. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხსაცმელი სწორად ჯდება. ფეხის ტკივილის შემსუბუქების პირველი ნაბიჯი არის კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება ფართო თითის ყუთით.
2. გამოიყენეთ თითის გამყოფი.
3. სცადეთ ბალიშები და ჩანართები.
4. ატარეთ სპლინტი.
5. აირჩიე ფიზიკური თერაპია.
6. გაყინე შენი ფეხი.
7. შეინარჩუნეთ წონა.

აქედან გამომდინარე, რა იწვევს თითების გადახურვას?

Ფეხის თითები რომ ჯვარი თავზე ან ქვევით თითი გვერდით ეწოდება გადახურვის თითები . გადახურვის თითები შეიძლება გამოწვეული იყოს ძალიან მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარებით, განსაკუთრებით ის წინა დამზადება შენი ფეხის თითები შეკუმშვა ერთად, საბოლოოდ იწვევს მათ გადახურვა რა ბუნიონებს შეუძლიათ ზეწოლა შექმნან შენი ფეხის თითები , ასევე იწვევს მათ გადახურვა.

როგორ შემიძლია თითების გასწორება? თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს შეუძლია შესთავაზოს მეტი ვარჯიში.

1. ნაზად დაჭიმეთ თითები მოხრილი სახსრების გასაჭიმად. მაგალითად, თუ სახსარი ზემოთ მოხრილდება, ნაზად გაწელეთ იგი ქვემოთ.
2. გააკეთეთ პირსახოცის დახვევა. პირსახოცი დაიდეთ ტერფების ქვეშ და გამოიყენეთ თითები მის დასაკეცად.
3. გააკეთეთ მარმარილოს პიკაპები.

ასევე რომ იცოდეთ, რა ჰქვია გადახურულ თითებს?

გადახურვის თითები . გადახურვის თითები არიან ფეხის თითები რომ მოტრიალდება და იწვა თითის ზემოთ მათ გვერდით. ისინიც არიან ცნობილი როგორც ზედმეტი ცხენოსნობა ფეხის თითები რა ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ თითზე, მაგრამ ის ყველაზე ხშირია მეორეში და პატარაში ფეხის თითები რა თუ ის არ გამოსწორებულა, შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესი გაღიზიანება, ტკივილი და გულყრები.

რატომ კვეთს ჩემი მეორე თითი ჩემს დიდ თითს?

გადაკვეთა toe , ასევე მოიხსენიება როგორც მეორე მეტატარსოფალანგეალური სახსრის არასტაბილურობა ან კაფსულიტი მეორე თითი , არის გამოწვეული როდის ის მიმდებარე ლიგატები ის ერთობლივი მეორე თითი ხდება ანთებითი და დასუსტებული დროთა განმავლობაში და საბოლოოდ ეს ლიგატები შეუძლია აღარ უჭერს მხარს და სტაბილიზდება თითი.