რომელია საჭმლის მონელების საუკეთესო დანამატი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

4 საუკეთესო ბუნებრივი საჭმლის მომნელებელი დანამატი

• აციდოფილუსი. "მეგობრული" ბაქტერია, რომელსაც აციდოფილუსი ეწოდება, ხელს უწყობს ჯანსაღი გარემოს შექმნას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.
• პიტნა. საუკუნეების განმავლობაში ეს ძლიერი არომატული ბალახი ათავისუფლებს საჭმლის მონელებას, გაციებას და თავის ტკივილს.
• მოლიპულ თელა.
• ფსილიუმი.

შესაბამისად, რომელია საუკეთესო ვიტამინი საჭმლის მონელებისთვის?

ბიოტინი ეს ბ ვიტამინი ეხმარება თქვენს საჭმლის მომნელებელი სისტემა აწარმოებს ქოლესტერინს და ამუშავებს ცილებს, ნახშირწყლებს და ცხიმოვან მჟავებს.

შემდგომში ჩნდება კითხვა, რა შემიძლია საჭმლის მონელების დასახმარებლად? საკვები, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას

• ჯანჯაფილის შემცველი საკვები. ჯანჯაფილი არის მცენარე, რომელსაც შეუძლია შეამციროს შეშუპება და საჭმლის მომნელებელი სხვა პრობლემები.
• უჯერი ცხიმები. ამ ტიპის ცხიმი ეხმარება ორგანიზმს ვიტამინების ათვისებაში.
• ბოსტნეული კანით. ბოსტნეული მდიდარია ბოჭკოებით, რაც მნიშვნელოვანი საკვებია საჭმლის მონელებისთვის.
• Ხილი.
• მთლიანი მარცვლეულის საკვები.
• იოგურტი
• კეფირი.
• ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული.

ამ მხრივ რომელია საჭმლის მონელების საუკეთესო წამალი?

ბისმუტის სუბსალიცილატი, აქტიური ნივთიერება OTC მედიკამენტებში, როგორიცაა კაოპექტატი და პეპტო-ბისმოლი, იცავს კუჭის ლორწოვან გარსს. ბისმუტის სუბსალიცილატი ასევე გამოიყენება წყლულების, კუჭის აშლილობისა და დიარეის სამკურნალოდ. სხვა წამლები მოიცავს ციკლიზინს, დიმენჰიდრინატს, დიფენჰიდრამინს და მექლიზინს.

როგორ დავაჩქარო საჭმლის მონელება?

11 საუკეთესო გზა თქვენი საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად

1. ჭამე ნამდვილი საკვები. გააზიარეთ Pinterest– ზე.
2. მიიღეთ უამრავი ბოჭკოვანი. საყოველთაოდ ცნობილია, რომ ბოჭკოვანი სასარგებლოა კარგი მონელებისათვის.
3. დაამატეთ ჯანსაღი ცხიმები თქვენს დიეტაში. კარგ მონელებას შეიძლება დასჭირდეს საკმარისი ცხიმის ჭამა.
4. დარჩი ჰიდრატირებული.
5. მართე შენი სტრესი.
6. ჭამე გონებით.
7. დაღეჭეთ თქვენი საკვები.
8. Იმოძრავე.