შემიძლია ვჭამო ჩიფსები გესტაციური დიაბეტით?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

4. საჭმლის შეტევა. Თუ შენ კეთება უნდა მიირთვათ როდის გაქვთ გესტაციური დიაბეტი , ნაცვლად აირჩიეთ უბრალო ან დაბალი შაქრის იოგურტი, უმარილო თხილი, თესლი, ხილი და ბოსტნეული ხრაშუნა , ჩიფსები , ორცხობილა და შოკოლადი. მაგრამ მაინც უყურეთ თქვენი ნაწილის ზომებს - ეს დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს წონას.

ასევე კითხვაა, რა საჭმლის ჭამა შემიძლია გესტაციური დიაბეტის დროს?

აქ არის რამოდენიმე ჯანსაღი არჩევანი საჭმლისა და კვებისათვის, თუ გესტაციური დიაბეტი გაქვთ:

• ახალი ან გაყინული ბოსტნეული, განსაკუთრებით ის, რაც ხარშულია.
• კვერცხი ან კვერცხის ცილა.
• ფოლადის მოჭრილი შვრიის ფაფა კენკრით.
• ახალი ხილი.
• კანის გარეშე ქათმის მკერდი.
• გამომცხვარი თევზი.
• ჰაერში ამომხტარი პოპკორნი.
• უშაქრო ბერძნული იოგურტი.

ასევე, შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს ღუმელის ჩიპების ჭამა? კომბინირებული გამომცხვარი კარტოფილი ჩიფსები და სალსა ბონუსის სახით, პომიდორი და სხვა ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს სალსას, არის დაბალი ნახშირწყლები და არ გაზრდის თქვენს სისხლში შაქარს, რაც მათ კიდევ ერთ კარგ არჩევანს გახდის ადამიანებისთვის დიაბეტი.

აი, შეუძლია თუ არა დიაბეტიან ადამიანს კარტოფილის ჩიფსების ჭამა?

თქვენ შეიძლება მოგეწონოთ მათი ტუჩების მომგვრელი მარილიანობა, მაგრამ კარტოფილის ჩიფსები , ტორტილა ჩიფსები , ან სიმინდი ჩიფსები (მათ შორის რესტორანში ნაჩოს), კრეკერი და ნამცხვრები არ არის საუკეთესო საკვები არჩევანი ადამიანებთან ერთად დიაბეტი რა ფერგიუსონი გირჩევთ შეცვალოთ კლასიკა კარტოფილის ჩიფსები სალსაში ჩადებული გამომცხვარი მთლიანი მარცვლეულის კრეკერებისათვის.

შეიძლება თუ არა უსარგებლო საკვების მიღებამ გამოიწვიოს გესტაციური დიაბეტი?

პასუხი: Ჭამა შაქრიანი საკვები იქნება არ გაზარდოს თქვენი რისკი გესტაციური დიაბეტი რა თუ დიაგნოზი დაუსვეს გესტაციური დიაბეტი ის იქნება მნიშვნელოვანია თქვენი ნახშირწყლების მოხმარების მართვა, რათა სისხლში შაქრის დონე საუკეთესოდ მართოთ. ეს მოიცავდა შაქრის მოხმარების მართვას საკვები.