Სარჩევი:
ვიდეო: შეიძლება იოგურტმა გამოიწვიოს კუჭის შებერილობა?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
იოგურტი რა ვაკე იოგურტი შეიძლება რეალურად დაგეხმაროთ მუცელი რადგან ის შეიცავს პრობიოტიკებს, რომლებიც ცნობილია საჭმლის მონელების მარეგულირებლად. თუმცა, თუ თქვენ არომატს ჭამთ იოგურტი ეს არის მაღალი შაქარი, თქვენ გექნებათ მეტი დუღილი თქვენს სხეულში, რაც ნიშნავს მეტ გაზს და გაბერილი.
ისიც უნდა იცოდეთ, შეიძლება ბერძნულმა იოგურტმა გამოიწვიოს შეშუპება?
რატომ ბერძნული იოგურტი შეიძლება განმუხტვის შებერილობა რა თქვენთვის შერჩეული ამ კვირაში: როგორ ბერძნული იოგურტი შეიძლება სცემეს შებერილობა და გაბრტყელდება შენი მუცელი. იოგურტი ასევე შეიცავს კალიუმს, რომელიც ათავისუფლებს ორგანიზმს ნატრიუმიდან და სასარგებლო ბაქტერიებს, სახელწოდებით პრობიოტიკებს, რომლებიც ამცირებენ კუჭის გაზს და შებერილობა.
რატომ ვგრძნობ მუცლის შებერილობას და მუცლის გაფართოებას? აფეთქება არის როცა შენი მუცელი გრძნობს ადიდებულმა ჭამის შემდეგ (1). ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია გაზების ჭარბი წარმოებით ან საჭმლის მომნელებელი სისტემის კუნთების მოძრაობის დარღვევით (2). აფეთქება შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს ტკივილი, დისკომფორტი და "ჩაყრილი" გრძნობა რა მას ასევე შეუძლია თქვენი მუცელი გამოიყურება უფრო დიდი (3).
ანალოგიურად, შეიძლება იოგურტმა კუჭის პრობლემები გამოიწვიოს?
რძის იოგურტი შეიძლება იყოს პრობლემა FODMAP დიეტაზე ორი მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ის შეიცავს ცხიმს, რომელიც შეუძლია დიარეის შემთხვევების გაზრდა. ამ ხალხისთვის, იოგურტი შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები, მათ შორის კუჭის ტკივილი , შებერილობა და გაზები.
როგორ მოვიშორო მუცელი?
8 სულელური ხერხი დებლატისთვის სულ რაღაც ერთ დღეში
- შეცვალეთ ყველა სხვა სასმელი წყალზე.
- მოერიდეთ შაქრის სპირტებს.
- მიაქციეთ ყურადღება ბოჭკოს მიღებას.
- შეარჩიეთ ხილი და ბოსტნეული გონივრულად.
- გამორიცხეთ ნახშირწყლები.
- იყავი დედა სანამ ღეჭავ.
- უარი თქვით მარილიან საკვებზე.
- დააკვირდით თქვენს ნაწილებს.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ვაშლის წვენმა კუჭის ტკივილი გამოიწვიოს?
დენი როუზის მიერ. ხილის წვენი დიდწილად კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ავსტრალიურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბევრი ადამიანისთვის მას შეუძლია კუჭის მოშლა. პროფესორმა როს ბატლერმა თქვა, რომ ამ ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები, თუ დალევენ ძალიან ბევრ ფრუქტოზის შემცველ წვენს, როგორიცაა ვაშლის წვენი
შეიძლება კოსტოქონდრიტმა გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი?
სინაზის გარეშე, კოსტოქონდრიტის დიაგნოზი ნაკლებად სავარაუდოა. კოსტოქონდრიტის ტკივილი, როგორც წესი, მკვეთრი იქნება და მდებარეობს წინა გულმკერდის კედელზე. მას შეუძლია გამოსხივდეს გულმკერდის არეში უკანა ან მუცლის არეში, რათა გამოიწვიოს ზურგის ან მუცლის ტკივილი. ტკივილის ყველაზე გავრცელებული ადგილებია მეოთხე, მეხუთე და მეექვსე ნეკნები
რამ შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის შებერილობა?
თქვენი მუცელი შეიძლება შეშუპდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ესენია ჭარბი ჭამიდან ორსულობამდე. მუცლის შეშუპების საერთო მიზეზი არის გაზები. ჰაერის გადაყლაპვა, როგორც ნერვული ჩვევის ნაწილი, ან ბოჭკოვანი შემცველი საკვების ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზების წარმოება
შეიძლება ჟოლომ გამოიწვიოს შებერილობა?
უვარგისი ბოჭკოები. ბევრი საკვები, რომელსაც ჩვენ ოპტიმალურ ჯანმრთელობას ვუკავშირებთ (ბოჭკოვანი ხილი და ბოსტნეული, მაგალითად), როგორც წესი, გაზების გამომწვევია, ამბობს მალკანი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბევრი მოუნელებელი ნახშირწყლები, რომლებიც იწვევს გაზს, არის ბოჭკოები, როგორიცაა კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, მსხალი, ვაშლი და ჟოლო
შეიძლება თუ არა კუჭის გრიპმა გამოიწვიოს შებერილობა?
იმ პაციენტთა დაახლოებით 25 პროცენტს, რომლებსაც აღენიშნებათ გასტროენტერიტი, ასტომაქის ინფექცია, აღენიშნება შეშუპება მას შემდეგაც კი, რაც ავადმყოფობა გადის. (აი, როგორ უნდა გაიგოთ, გაქვთ თუ არა კუჭის ბუშტი)