რას ნიშნავს აღგზნება სპორტში?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

აღგზნება . აღგზნება არის ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური აქტივობის ნაზავი ადამიანში და ეს ეხება კონკრეტულ მომენტში მოტივაციის, სიფხიზლისა და აღტკინების დონეს (Weinberg & Gould, 2007). სპორტსმენებმა უნდა შეინარჩუნონ ოპტიმალური დონე აღგზნება.

აქედან გამომდინარე, რა იწვევს აღგზნებას სპორტში?

ფიზიკური აქტივობის მატებამ შეიძლება შეცვალოს ჰორმონების დონე, სისხლის მიმოქცევა და სხვა და შექმნას აღგზნება რა ყველა სპორტსმენი განსხვავებულად რეაგირებს და უმკლავდება ორივეს აღგზნება და შფოთვა. აღგზნება შესაძლოა გამოიწვია დადებითი ან უარყოფითი ემოციებით (მაგალითად, აღელვება ან შიში). დონეები აღგზნება განსხვავებული განსხვავებული სპორტი.

ასევე, რა არის აღგზნების სიმპტომები სპორტში? ისეთი სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: პანიკას, აგრესიას, დამორჩილებას, გადადგომას, გასვლას, ირაციონალურ ქცევას და განწყობის ცვალებადობას, ასევე უგონობას. სადღაც ორ უკიდურესობას შორის, ოპტიმალური წერტილი აღგზნება , რომელიც შესაბამისი და ეფექტურია სიტუაციისათვის, იარსებებს ოპტიმალური შესრულების საშუალებას.

ანალოგიურად, იკითხება, რა არის დაბალი აღგზნება სპორტში?

აღგზნება არის მთავარი საკითხი სპორტი ფსიქოლოგია. კერძოდ, ფიზიკური და ტექნიკური შესრულება დამოკიდებულია შემსრულებლის დონეზე აღგზნება . აღგზნება ასახავს ზოგად ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ აქტივობას. მაგალითად, კომა არის პათოლოგიურად დაბალი მდგომარეობა აღგზნება ვინაიდან აგიტაცია უკიდურესად მაღალია აღგზნება.

რას ნიშნავს აღგზნება ფსიქოლოგიაში?

Კონტექსტში ფსიქოლოგია , აღგზნება არის ფიზიოლოგიურად ფხიზლად ყოფნის, სიფხიზლის და ყურადღების მდგომარეობა. აღგზნება არის ძირითადად კონტროლდება რეტიკულური აქტივაციის სისტემით (RAS) თავის ტვინში. RAS არის მდებარეობს თავის ტვინის ღეროში და აპროექტებს თავის ტვინის სხვა ბევრ უბანს, მათ შორის ქერქს.