შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს კრეკერის ჭამა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ყველი და მთლიანი მარცვლეული კრეკერი

ისინი კარგი საჭმლის არჩევანია, თუ გაქვთ დიაბეტი რა მიუხედავად იმისა, რომ კრეკერს შეუძლია იყოს მაღალი ნახშირწყლებით, ცხიმში ყველი და ბოჭკოვანი კრეკერი შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ სისხლში შაქრის მატებას (10, 11, 44, 45). ამ ინგრედიენტების თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის აირჩიე კრეკერი დამზადებულია 100% მთლიანი მარცვლეულისგან.

ანალოგიურად, ხალხი იკითხავს, შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს ჭამონ გრემის კრეკერი?

დიახ, ადამიანებთან ერთად დიაბეტის ჭამა შეიძლება თაფლი გრეჰემის კრეკერი რა თაფლის ან შაქრის რაოდენობა უმეტეს ბრენდებში გრეჰემის კრეკერი (გარდა შოკოლადის დაფარული) არ განიხილება მნიშვნელოვანი. გახსოვდეთ, თუმცა, რომ შეამციროთ სახამებლის გაცვლა თქვენსში დიაბეტური კვება დაგეგმეთ როდესაც თქვენ ჭამე გრეჰემის კრეკერი.

ანალოგიურად, რა არის კარგი ღამის საჭმელი დიაბეტით დაავადებულთათვის? ჭამე ა ძილის წინ საჭმლის ცისკრის ფენომენის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მიირთვით მაღალი ბოჭკოვანი, უცხიმო საჭმლის დაწოლამდე. მთელი ხორბლის კრეკერი ყველით ან ვაშლი არაქისის კარაქით არის ორი კარგი არჩევანი. ეს საკვები შეინარჩუნებს თქვენს სისხლში შაქარს და ხელს შეუშლის თქვენს ღვიძლს ზედმეტი გლუკოზის გამოყოფაში.

მაშინ, არის მარილიანი კრეკერი კარგი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

ნამცხვრები, კრეკერი და სხვა შეფუთული საკვები არ არის კარგი საჭმლის არჩევანი. ისინი ჩვეულებრივ დამზადებულია დახვეწილი ფქვილით და შეიცავს მცირე რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, თუმცა მათ აქვთ ბევრი სწრაფად მომნელებელი ნახშირწყლები, რომლებსაც შეუძლიათ სისხლში შაქრის სწრაფად მომატება. მარილიანი კრეკერი : 21 გრამი ნახშირწყლები, მათ შორის 1 გრამი ბოჭკოვანი.

რომელი ბისკვიტია კარგი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

Nutrichoice Essentials არის დიაბეტიანი -მეგობრული ორცხობილა ბრიტანეთიდან. ისინი ხელმისაწვდომია შვრიის და რაგის ვარიანტებში On Go Go მოსახერხებელ პაკეტებში. ისინი *ხელს უწყობენ სისხლში შაქრის დონის მართვას და არიან დიაბეტიანი მეგობრული, როგორც მათ აქვთ: მაღალი დიეტური ბოჭკოვანი.