2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ იოგურტის ჭამა?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

რძის პროდუქტების უმეტესობას აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი (GI). ეს მათ იდეალური ხდის ადამიანებისთვის დიაბეტი . იოგურტები რომელიც შეიცავს ნახშირწყლების საერთო შემცველობას 15 გ ან ნაკლები თითო პორცია, იდეალურია ადამიანებისთვის დიაბეტი რა Ვეძებოთ იოგურტები რომლებიც მდიდარია ცილებით და დაბალია ნახშირწყლებით, მაგალითად ბოსტნეულის არომატით იოგურტი.

ანალოგიურად, ზრდის თუ არა იოგურტი სისხლში შაქარს?

იოგურტი . “ იოგურტი ბუნებრივად შეიცავს როგორც მაღალი ხარისხის ნახშირწყლებს, ასევე ცილებს, რაც მას შესანიშნავ საკვებად აქცევს ან ხელს უშლის არაჯანსაღი ზრდას შაქრის დონე სისხლში “, - ამბობს ფიცეკი.

მეორეც, ბერძნული იოგურტი კარგია დიაბეტი 2 -ისთვის? პუდინგის მსგავსი ტექსტურით და ოდნავ მჟავე არომატით, ბერძნული იოგურტი ასევე აქვს მეტი ცილა და ნაკლები ნახშირწყლები და ნაკლები შაქარი ვიდრე ტრადიციული იოგურტი რა Ეს ნიშნავს რომ ბერძნული იოგურტი შეიძლება კიდევ უკეთესი იყოს ადამიანებისთვის ტიპი 2 დიაბეტი , ამბობს ტამი როსი, RD, CDE, a დიაბეტი პედაგოგი ლექსინგტონში, კენტუკი.

ამგვარად, რომელი ბრენდის იოგურტს აქვს ყველაზე ნაკლები შაქარი?

რეიტინგი: ეს არის იოგურტი, რომელსაც აქვს ყველაზე ნაკლები შაქარი

• სიგის: 9 გ.
• გო-გურტი: 9 გ.
• სტოინფილდის იობი: 9 გ.
• ნეკერჩხლის Hill Creamery: 8 გ.
• ჩობანი უბრალოდ 100: 8 გ.
• Stonyfield YoKids: 8 გ.
• Yoplait Greek 100 კალორია: 7 გ. რებეკა ჰარინგტონი/Tech Insider.
• Dannon Light & Fit Greek: 7 გრ. რებეკა ჰარინგტონი/Tech Insider.

რა სარგებლობის უფლება აქვთ დიაბეტით დაავადებულებს?

დასწრების შემწეობა თუ 65 წელზე მეტი ხართ დიაბეტი , თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ ამის ქვედა ან უფრო მაღალი ვერსიით სარგებელი რა თქვენ უფლებამოსილი ხართ, თუ გჭირდებათ ზრუნვა, რომელიც დაგეხმარებათ ძირითადი ამოცანების შესრულებაში, როგორიცაა სარეცხი, ან უსაფრთხოების მიზნით.