Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ შევამცირო კანის არათანაბარი ტონი?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30
ცხოვრების წესი იცვლება სახის ფერს
- იყავი დატენიანებული. შენახვა შენი კანი - და თქვენი სხეულის ჰიდრატაცია სასწაულებს მოახდენს თქვენთვის კანი .
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება. რეგულარულად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალებები აღკვეთა sundamage თქვენი კანი .
- მოერიდეთ გარკვეული საკვები და სასმელი. ზოგიერთი საკვები გამრეცხილი, არათანაბარი კომპლექსები.
ანალოგიურად, ხალხი იკითხავს, რა არის კანის არათანაბარი ტონის მიზეზი?
ან კანის არათანაბარი ტონი ჰიპერპიგმენტაციას უწოდებენ, არის არარეგულარული ჩაბნელება კანი რა ის მიზეზი : მელანინის ჭარბი წარმოება, პასუხისმგებელი პიგმენტი კანი და თმის ფერი. მზის ექსპოზიცია: როდესაც შენი კანი არაერთხელ ექვემდებარება ულტრაიისფერი შუქს, მზის დაზიანება ხდება.
ანალოგიურად, რისი ჭამა შემიძლია კანის ტონის გასათანაბრებლად? 12 საუკეთესო საკვები ჯანსაღი კანისთვის
- ცხიმიანი თევზი. ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა ორაგული, სკუმბრია და ქაშაყი, შესანიშნავი საკვებია ჯანსაღი კანისთვის.
- ავოკადო ავოკადო მდიდარია ჯანსაღი ცხიმებით.
- კაკალი. ნიგოზს აქვს მრავალი მახასიათებელი, რაც მათ ჯანსაღი კანის შესანიშნავი საკვებად აქცევს.
- მზესუმზირის თესლი.
- ტკბილი კარტოფილი.
- წითელი ან ყვითელი ბულგარული წიწაკა.
- Ბროკოლი.
- Პომიდვრები.
აქედან გამომდინარე, ეხმარება ტონიკი კანის არათანაბარ ტონს?
ვივანტი Კანი მოვლა 9% მანდელინის მჟავა 3-ში 1-ში მატონიზირებელი იგი შეიცავს ძლიერ კონცენტრაციას აკნესთან ბრძოლის თვისებების გასარკვევად კანი რა ის ასევე ანათებს დაბერების საკითხებს, როგორიცაა მუქი ლაქები და მოსაწყენი კანი რა ის ასუფთავებს ზედმეტი ცხიმისა და ჭუჭყის მოცილებას, რათა შეამციროს ფორები და ტონის ტყავი.
რა იწვევს კანის არათანაბარ ტექსტურას?
კანის არათანაბარი ტექსტურა არის გადაჭარბებული სიკვდილის საერთო შედეგი კანი უჯრედები, რომლებიც გროვდება ზედაპირზე კანი რა გარემო ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის ტექსტურა , ჭუჭყიანი, ქიმიკატები, დაბინძურება და მზის ზემოქმედება შეიძლება სუსტდებოდეს კანი მისი ბუნებრივი კოლაგენისა და ელასტიურობის გამო, რის გამოც იგი მშრალი ან უხეში ჩანს.
გირჩევთ:
როგორ შემიძლია შევამცირო მჟავიანობა ჩემს სხეულში?
ქვემოთ მოცემულია 10 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გულძმარვის შემცირებაში და კიდევ ერთხელ შეშფოთების გარეშე. მოერიდეთ პრობლემურ საკვებს. ძალიან ხშირად, გულძმარვის მქონე პაციენტები პირველ რიგში ანტაციდებს უყურებენ. შეამცირეთ ცხიმი. მიირთვით მცირე ზომის კვება. გადაადგილება ჭამის შემდეგ. ძილი ამაღლებულია. განიხილეთ თქვენი მედიკამენტები. Საღეჭი რეზინი. Საცხობი სოდა
როგორ შევამცირო ალკოჰოლისადმი ტოლერანტობა?
ნაბიჯები ალკოჰოლისადმი ტოლერანტობის შესამცირებლად ნაბიჯი 1: განსაზღვრეთ თქვენი მიზნები, იქნება ეს ალკოჰოლის მოხმარების შემცირება, ალკოჰოლისგან თავის დაღწევა, თუ სასმელის მთლიანად მიტოვება. ნაბიჯი 2: გულწრფელად შეაფასეთ ალკოჰოლის მოხმარების თქვენი ამჟამინდელი დონე და რამდენად სავარაუდოა თქვენ განიცადოთ მოხსნის სიმპტომები
როგორ შემიძლია შევამცირო სტრესის ჰორმონები?
სტრესის ჰორმონების შემცირების 8 ბუნებრივი გზა სწორად დაიძინეთ. გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა. ივარჯიშეთ სწორი გზით. გამოიყენეთ ადაპტოგენები. ფოკუსირება ჰორმონების დაბალანსების საკვების მიღებაზე და ანთების საწინააღმდეგო დიეტაზე. ივარჯიშეთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ყოველ დილით. გამოიყენეთ ეთერზეთები. იცინე
როგორ შევამცირო ფერიტინის დონე?
დიეტასა და ალკოჰოლს აქვს ზოგადად ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა. მოერიდეთ საუზმის მარცვლეულს, რომელიც "გამდიდრებულია" დამატებითი რკინით. მოერიდეთ რკინისა და C ვიტამინის დანამატების მიღებას - ეს შეიძლება საზიანო იყოს რკინის მაღალი დონის მქონე ადამიანებისთვის
როგორ შემიძლია შევამცირო ანთება ჩემს არტერიებში?
აი, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ანთების შესამცირებლად: შეწყვიტეთ მოწევა: მოწევა აზიანებს სისხლძარღვებს და ხელს უწყობს ათეროსკლეროზს. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: ჭარბი წონა ზრდის მრავალი დაავადების რისკს. გაზარდეთ აქტივობა: დღეში 20 წუთის განმავლობაში ვარჯიშმა შეიძლება შეამციროს ანთება