Სარჩევი:
![როგორ შემიძლია ფეხის თითის გასწორება სახლში? როგორ შემიძლია ფეხის თითის გასწორება სახლში?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14049550-how-can-i-align-my-toe-at-home-j.webp)
ვიდეო: როგორ შემიძლია ფეხის თითის გასწორება სახლში?
![ვიდეო: როგორ შემიძლია ფეხის თითის გასწორება სახლში? ვიდეო: როგორ შემიძლია ფეხის თითის გასწორება სახლში?](https://i.ytimg.com/vi/2ifVN7KD5zU/hqdefault.jpg)
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
DIY ზუსტი გასწორება (ფეხის თითში)
- ნაბიჯი 1: რა გჭირდებათ მანქანის გასწორებისთვის. ყველაზე მეტად რაც გჭირდებათ არის ის, რაც საშუალო სახლის მექანიკოსს ექნება გარშემო.
- ნაბიჯი 2: დააყენეთ თქვენი მანქანა. გააჩერეთ მანქანა ბრტყელ, თანაბარ ზედაპირზე, საჭე ცენტრში.
- ნაბიჯი 3: სტრიქონის გასწორება.
- ნაბიჯი 4: შეცვალეთ თქვენი წინა თითი.
აი, როგორ შეამოწმოთ ფეხის თითების გასწორება სახლში?
რომ ჩეკი The თითი , გააჩერეთ მანქანა თანაბარ ადგილზე საბურავებით პირდაპირ წინ და საჭე ცენტრში. ამოიღეთ ერთი წინა საბურავი, დააფიქსირეთ მანქანა ჯეკის სადგამებზე, შემდეგ შეასხურეთ ზოლები საფეხურზე საბურავის დატრიალებისას.
გარდა ამისა, როგორ ასწორებთ საბურავებს სახლში? როგორ გავაკეთოთ Front End Alignment
- აწიეთ ორივე წინა ბორბალი ჯეკების სადგამებზე.
- განათავსეთ გასაღები ანთებაში და გადააქციეთ აქსესუარად, ისე რომ საჭე გადაადგილდეს.
- შეხედეთ თითო ბორბალს მანქანის წინა მხრიდან.
- გახსენით კაკალი, რომელიც აკავშირებს საბურავის გარე და შიდა წნელებს.
ასევე უნდა იცოდეთ, როგორ შემიძლია თითების გასწორება ბუნებრივად?
თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს შეუძლია შესთავაზოს მეტი ვარჯიში
- ნაზად დაჭიმეთ თითები მოხრილი სახსრების გასაჭიმად. მაგალითად, თუ სახსარი ზემოთ მოხრილდება, ნაზად გაწელეთ იგი ქვემოთ.
- გააკეთეთ პირსახოცის დახვევა. პირსახოცი დაიდეთ ტერფების ქვეშ და გამოიყენეთ თითები მის დასაკეცად.
- გააკეთეთ მარმარილოს პიკაპები.
რა არის თითების საბურავების გასწორება?
საავტომობილო ინჟინერიაში, თითი , ასევე ცნობილი როგორც თვალთვალის, არის სიმეტრიული კუთხე, რომ თითოეული საჭე ქმნის ავტომობილის გრძივი ღერძით, როგორც სტატიკური გეომეტრიის ფუნქციას, ასევე კინემატიკურ და შესაბამის ეფექტებს. ნეგატიური თითი , ან თითი გარეთ, არის წინა მხარე საჭე მიუთითებს მანქანის ცენტრალური ხაზიდან მოშორებით.
გირჩევთ:
როგორ შემიძლია ჩემი ვარდისფერი თითის გასწორება?
![როგორ შემიძლია ჩემი ვარდისფერი თითის გასწორება? როგორ შემიძლია ჩემი ვარდისფერი თითის გასწორება?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13856550-how-can-i-straighten-my-pinky-toe-j.webp)
თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს შეუძლია შესთავაზოს მეტი ვარჯიში. ნაზად გაიყვანეთ თითები მოხრილი სახსრების გასაჭიმად. მაგალითად, თუ სახსარი იკეცება ზემოთ, ნაზად გაჭიმეთ ქვემოთ. გააკეთეთ პირსახოცი დახვეული. განათავსეთ პირსახოცი ფეხების ქვეშ და გამოიყენეთ თითები მის გასამსხვრევად. გააკეთეთ მარმარილოს პიკაპები
როგორ შემიძლია გავაკონტროლო ეპილეფსია სახლში?
![როგორ შემიძლია გავაკონტროლო ეპილეფსია სახლში? როგორ შემიძლია გავაკონტროლო ეპილეფსია სახლში?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13931804-how-can-i-control-epilepsy-at-home-j.webp)
როგორ მოვუაროთ ვინმეს, რომელსაც აქვს ჩამორთმევის ბალიში პირის თავი. გახსენით ნებისმიერი მჭიდრო ყელსაბამი. მიაბრუნეთ პირი მის მხარეს. ნუ დააყოვნებთ პირს და ნუ შეიკავებთ მას. არ მოათავსოთ არაფერი პირში და ნუ ეცდებით კბილების დაშლას
როგორ შემიძლია იდაყვის გასწორება?
![როგორ შემიძლია იდაყვის გასწორება? როგორ შემიძლია იდაყვის გასწორება?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13999703-how-can-i-straighten-my-elbows-j.webp)
იდაყვები პასუხობენ ნელ და ნაზ გაჭიმვას. დაწექით იატაკზე „სახით ზემოთ“და მოათავსეთ ბალიში წინამხრის ქვეშ ისე, რომ მკლავი დაისვენოთ მცირეოდენი დაჭიმვით. მიეცით საშუალება თქვენი იდაყვი დაისვენოს გაფართოებაში ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. როცა თქვენი მოძრაობის დიაპაზონი გაუმჯობესდება, გამოიყენეთ ნაკლები საყრდენი წინამხრის ქვეშ
რა შემიძლია ჩავდოთ ფეხის სპაში სახლში?
![რა შემიძლია ჩავდოთ ფეხის სპაში სახლში? რა შემიძლია ჩავდოთ ფეხის სპაში სახლში?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14026252-what-can-i-put-in-my-foot-spa-at-home-j.webp)
ფეხის აბაზანის გასაკეთებლად შეავსეთ პლასტიკური აბაზანა თბილი წყლით და არომათერაპიისთვის 10 წვეთი ეთერზეთები, როგორიცაა პიტნა ან ლავანდა. ფეხების დასარბილებლად, ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ 1 ჭიქა რძის ფხვნილი და 1 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი. შემდეგ გააჩერეთ ფეხები 10–15 წუთის განმავლობაში
როგორ შემიძლია ფეხის დეტოქსიკაცია სახლში?
![როგორ შემიძლია ფეხის დეტოქსიკაცია სახლში? როგორ შემიძლია ფეხის დეტოქსიკაცია სახლში?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14057486-how-can-i-detox-my-feet-at-home-j.webp)
ფეხის დეტოქსიკაციის რეცეპტები Epsom მარილი ფეხით soak. იმისათვის, რომ ეს ფეხი გაჟღენთილი იყოს, დაამატეთ 1 ჭიქა ეფსომის მარილი თბილი წყლის შემცველ ფეხის აბაზანაში. ვაშლის სიდრი ძმარი გაჟღენთილია. ზოგი სვამს ვაშლის ძმარს დეტოქსიკაციის გასაძლიერებლად. დაასველეთ საცხობი სოდა და ზღვის მარილი. ბენტონიტის თიხის ფეხის ნიღაბი. ზეითუნის ზეთის ფეხის სკრაბი