Სარჩევი:
ვიდეო: რა გავლენას ახდენს სტრესი ტვინზე?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი და გულმკერდის ტკივილი. მას შეუძლია გამოიწვიოს განწყობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა ან მწუხარება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქცევითი პრობლემებიც, როგორიცაა სიბრაზის აფეთქება ან ზედმეტი ჭამა. რაც შეიძლება არ იცოდეთ არის ის სტრესი ასევე შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული გავლენა შენზე ტვინი.
შემდგომში, ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ სტრესის გავლენა ტვინზე?
აქ არის შვიდი სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ ტვინის დაფიქსირებაში და სტრესის კონტროლის ქვეშ ყოფნაში:
- Თქვი არა.
- გათიშვა.
- ტოქსიკური ადამიანების ნეიტრალიზება.
- ნუ იკავებ წყენას.
- პრაქტიკა Mindfulness.
- განათავსეთ საქმეები პერსპექტივაში.
- გამოიყენეთ თქვენი მხარდაჭერის სისტემა.
- ამ ყველაფრის ერთად შემოტანა.
გარდა ზემოაღნიშნულისა, რა შედეგები მოაქვს სტრესს? სტრესის ფიზიკური სიმპტომები მოიცავს:
- დაბალი ენერგია.
- თავის ტკივილი.
- კუჭის აშლილობა, მათ შორის დიარეა, ყაბზობა და გულისრევა.
- ტკივილები, ტკივილები და დაძაბული კუნთები.
- გულმკერდის ტკივილი და სწრაფი გულისცემა.
- უძილობა.
- ხშირი გაციება და ინფექციები.
- სექსუალური სურვილის და/ან უნარის დაკარგვა.
შემდგომში, ასევე შეიძლება ვიკითხოთ, რა ემართება თქვენს სხეულს სტრესის დროს?
Როდესაც შენ საფრთხის შეგრძნება, შენი ნერვული სისტემა რეაგირებს წყალდიდობის გათავისუფლებით სტრესი ჰორმონები, მათ შორის ადრენალინი და კორტიზოლი, რომლებიც აღვიძებენ სხეული გადაუდებელი მოქმედებისთვის. შენი გული უფრო სწრაფად სცემს, კუნთები იჭიმება, არტერიული წნევა მატულობს, სუნთქვა აჩქარებს და შენი გრძნობები უფრო მკვეთრი ხდება.
როგორ მოქმედებს სტრესი ტვინზე?
კორტიზოლის მაღალმა დონემ შეიძლება დათრგუნოს ტვინის გამართული ფუნქციონირების უნარი. მრავალი კვლევის თანახმად, ქრონიკული სტრესი აფერხებს ტვინი ფუნქციონირებს მრავალი გზით. მიუხედავად იმისა, რომ სტრესი შეუძლია შეამციროს პრეფრონტალური ქერქი, მას შეუძლია გაზარდოს ამიგდალის ზომა, რამაც შეიძლება ტვინი უფრო მიმღები სტრესი.
გირჩევთ:
რა გავლენას ახდენს მედია ქალის სხეულის გამოსახულებაზე?
მედია სურათსა და სხეულის სურათს შორის კორელაცია დადასტურებულია; ერთ კვლევაში, ევროპელ ამერიკელ და აფრიკელ ამერიკელ გოგონებს შორის 7 - 12 წლამდე, ტელევიზიის უფრო დიდი გამოვლინება იწინასწარმეტყველებდა ზრდასრული სხეულის იდეალურ ფორმას და უწესრიგო კვების უფრო მაღალ დონეს ერთი წლის შემდეგ
რა არის კარგი სტრესი და ცუდი სტრესი?
ცუდი სტრესი შეიძლება კარგ სტრესშიც კი გადაიზარდოს და პირიქით. კარგი სტრესი ცუდი სტრესის წინააღმდეგ. "კარგი სტრესი", ან რასაც ფსიქოლოგები მოიხსენიებენ, როგორც "ეუსტრესი", არის სტრესის ტიპი, რომელსაც ვგრძნობთ აღელვების დროს. ჩვენი პულსი აჩქარდება და ჰორმონები იზრდება, მაგრამ საფრთხე და შიში არ არსებობს
რა არის პირველადი სტრესი განავითარეთ პირველადი და მეორადი სტრესი მაგალითების მოყვანით?
IPA-ში პირველადი ხაზგასმა აღინიშნება აწეული ვერტიკალური ხაზის [ˈ]-ის დაყენებით მარგის დასაწყისში. მეორეხარისხოვანი სტრესი: მარცვლები, რომლებიც სრულად არ არის ხაზგასმული, მაგრამ არც ისე ხმამაღალია, როგორც პირველადი სტრესი. მეორეხარისხოვანი სტრესი აღინიშნება შემცირებული ვერტიკალური ხაზით [ˌ] მარცვლის დასაწყისში
რა გავლენას ახდენს ჰალუცინოგენები ტვინზე?
კლასიკური ჰალუცინოგენები, როგორიცაა LSD, გავლენას ახდენს სეროტონინზე. სეროტონინი არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც აკონტროლებს ფუნქციებს, როგორიცაა ქცევა, განწყობა და აღქმა. LSD და მსგავსი პრეპარატები ზედმეტად ასტიმულირებენ სეროტონინს, ადიდებენ ტვინს სიგნალებით, რომლებიც ახდენენ ფსიქოზის იმიტაციას და ამსხვრევენ მომხმარებლის ინჰიბიციებს
რას ახდენს ვიზუალიზაცია ტვინზე?
ტვინის გამოსახულების გამოყენებით ჩატარებული კვლევის თანახმად, ვიზუალიზაცია მუშაობს იმიტომ, რომ ნეირონები ჩვენს ტვინში, ის ელექტრულად აღგზნებული უჯრედები, რომლებიც გადასცემენ ინფორმაციას, გამოსახულებებს ინტერპრეტაციას უკეთებენ, როგორც რეალურ მოქმედებას. როდესაც ჩვენ ვიზუალურად წარმოვიდგენთ მოქმედებას, ტვინი წარმოქმნის იმპულსს, რომელიც ეუბნება ჩვენს ნეირონებს „შეასრულონ“მოძრაობა