რა არის ზოგიერთი ფიზიოლოგიური სტრესული ფაქტორი?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ქრონიკული სტრესის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და ემოციური ნიშნებია:

• სწრაფი გულისცემა.
• ამაღლებული არტერიული წნევა.
• გადატვირთულობის შეგრძნება.
• დაღლილობა.
• გაძნელებული ძილი.
• ცუდი პრობლემის გადაჭრა.
• იმის შიში, რომ სტრესორი არ წავა
• მუდმივი აზრები ერთი ან რამდენიმეზე სტრესული ფაქტორები .

უბრალოდ, რა არის ფიზიოლოგიური სტრესი?

ფიზიოლოგიური სტრესი წარმოადგენს ფიზიკური პასუხების ფართო სპექტრს, რომელიც ხდება ა-ს პირდაპირი ეფექტის სახით სტრესორი იწვევს სხეულის ჰომეოსტაზის დარღვევას. ფსიქოლოგიური თუ ფიზიკური წონასწორობის მყისიერი დარღვევისას სხეული რეაგირებს ნერვული, ენდოკრინული და იმუნური სისტემის სტიმულირებით.

ანალოგიურად, რა არის სტრესორის მაგალითი? გარე სტრესული ფაქტორები არის მოვლენები და სიტუაციები, რაც შენთვის ხდება. Ზოგიერთი მაგალითები გარედან სტრესული ფაქტორები მოიცავს: ცხოვრების ძირითად ცვლილებებს. ეს ცვლილებები შეიძლება იყოს პოზიტიური, როგორიცაა ახალი ქორწინება, დაგეგმილი ორსულობა, დაწინაურება ან ახალი სახლი. ან ისინი შეიძლება იყოს უარყოფითი, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება ან განქორწინება.

ასე რომ, რა არის ზოგიერთი ფსიქოლოგიური ფაქტორი სტრესში?

• სტრესის ოთხი წყაროა ზეწოლა, უკონტროლო, იმედგაცრუება და კონფლიქტი.
• იმედგაცრუება, რომელიც შეიძლება იყოს შინაგანი ან გარეგანი, შეიძლება გამოიწვიოს გამძლეობა, აგრესია, გადაადგილებული აგრესია ან გაყვანა.

რა განსხვავებაა ფსიქოლოგიურ და ფიზიოლოგიურ სტრესს შორის?

მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიოლოგიური სტრესი ააქტიურებს საავტომობილო ბრძოლის ან ფრენის რეაქციას, ფსიქოსოციალური დროს სტრესი ყურადღება გადატანილია ემოციების რეგულირებაზე და მიზანზე ორიენტირებულ ქცევაზე, ხოლო ჯილდოს დამუშავება მცირდება.