რა უნდა მიირთვან დიაბეტით დაავადებულებმა ჰემოგლობინის გასაზრდელად?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

1. რკინის მიღების გაზრდა

• ხორცი და თევზი.
• სოიოს პროდუქტები, მათ შორის ტოფუ და ედამამი.
• კვერცხი
• ჩირი, როგორიცაა ფინიკი და ლეღვი.
• ბროკოლი.
• მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო და ისპანახი.
• მწვანე ლობიო.
• თხილი და თესლი.

ანალოგიურად, ისმის კითხვა, როგორ შემიძლია სწრაფად გავზარდო ჩემი ჰემოგლობინი?

ჰემოგლობინის გაზრდის 7 ბუნებრივი გზა

1. მიირთვით რკინით მდიდარი საკვები.
2. გაზარდეთ C ვიტამინის მიღება.
3. გაზარდეთ ფოლიუმის მჟავის მიღება.
4. ვაშლი (ან ბროწეული) დღეში ინახავს ექიმს.
5. დალიეთ ჭინჭრის ჩაი.
6. მოერიდეთ რკინის ბლოკატორებს.
7. ვარჯიში.

ასევე, რომელ ხილს შეუძლია გაზარდოს ჰემოგლობინი? ფოლიუმის მჟავა არის B კომპლექსის ვიტამინი, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების შესაქმნელად. ფოლიუმის მჟავის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი დონე ჰემოგლობინი დონე. უფრო ხშირად მოიხმარეთ მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, ყლორტები, ხმელი ლობიო, არაქისი, ბანანი, ბროკოლი, ღვიძლი და ა.შ.

შეიძლება დიაბეტმა გამოიწვიოს დაბალი ჰემოგლობინი?

დიაბეტიანი ნეფროპათია და დიაბეტიანი რეტინოპათია იწვევს მგრძნობელობის გაზრდას დაბალი ჰემოგლობინი დონე [2]. ჰემოგლობინი კონცენტრაცია მჭიდროდ არის დაკავშირებული დიაბეტიანი პროფილები. ანემიით სტაციონარული პაციენტები დიაბეტი ზრდის ნეიტროპათიისადმი მგრძნობელობას, თუმცა ზუსტი მექანიზმი უცნობია.

არის თუ არა ჰემოგლობინი დაკავშირებული დიაბეტთან?

რაც უფრო მაღალია ჰემოგლობინი A1c, მით უფრო მაღალია გართულებების რისკი დიაბეტთან დაკავშირებული რა ხალხთან ერთად დიაბეტი უნდა ჩაუტარდეს A1c ტესტი ყოველ 3 თვეში, რათა დარწმუნდეს, რომ სისხლში შაქარი არის სამიზნე დიაპაზონში. Თუ შენი დიაბეტი არის კარგი კონტროლის ქვეშ, თქვენ შეიძლება უფრო დიდხანს დაელოდოთ სისხლის ანალიზებს შორის.