უნდა დალიონ თუ არა დიაბეტით დაავადებულებმა წვენები?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

Წმინდა ხილის წვენები შესაბამისია, მაგრამ ვინაიდან ხილის წვენი აწვდის შაქარი დან ხილი მაგრამ არა აუცილებლად ბოჭკოვანიც, დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა მოიხმარონ ამ ტიპის სასმელები მცირე რაოდენობით. მათ ასევე უნდა გაითვალისწინონ ნებისმიერი წვენები კვების გეგმაში.

აი, რა სახის წვენს სვამენ დიაბეტით დაავადებულები?

გაწურეთ ცოტა ახალი ლიმონი ან ლაიმი წვენი შენს სასმელი გამაგრილებელი, დაბალკალორიული დარტყმისთვის. გაითვალისწინეთ, რომ თუნდაც დაბალი შაქრის ვარიანტები, როგორიცაა ბოსტნეული წვენი ან რძე უნდა იქნას მოხმარებული ზომიერად.

უსაფრთხოა დასალევად:

• წყალი.
• უშაქრო ჩაი.
• უშაქრო ყავა.
• პომიდორი ან V-8 წვენი.
• რძე

ასევე, რამდენი ფორთოხლის წვენი შეიძლება დალიოს დიაბეტიანმა? შენ შეუძლია დალიეთ ზოგჯერ 4-6 უნციაანი შუშა 100 პროცენტით ხილის წვენი როგორც მკურნალობა, ამბობს ბასბაუმი. გახსოვდეთ, რომ ნახშირწყლები ჩათვალოთ, როგორც თქვენი საერთო კვება და დაგეგმოთ სისხლში შაქრის მატება წვენი შეიძლება გამოიწვიოს.

შესაბამისად, უნდა დალიონ დიაბეტიანებმა ხილის წვენი?

ხილის წვენი შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარი რომელიც ამაღლებს სისხლს შაქარი დონეები ძალიან სწრაფად. ამიტომ, დიაბეტის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, უმჯობესია უარი თქვან ხილის წვენის დალევაზე. როგორც წესი, მთლიანი ხილის ჭამა უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე ხილის წვენის ან ხილის დალევა სმუზი.

ვაშლის წვენი კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის?

ადამიანთან ერთად დიაბეტი უნდა შეეძლოს ხილის მოხმარება წვენები რომელიც შეიცავს 100 პროცენტიან ნამდვილ ხილს. თუმცა, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ რეაგირებს სისხლში გლუკოზის დონე, ინდივიდს შეიძლება დასჭირდეს მათი მიღების შეზღუდვა, როგორც ხილი. წვენები შეიძლება შეიცავდეს შაქრის უფრო მაღალ კონცენტრაციას და ნაკლებ ბოჭკოს ვიდრე ახალ ხილს.