რატომ ვგრძნობ კანკალს შაქრის ჭამის დროს?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

დაბალი სისხლი შაქარი არის ჩვეულებრივ გამოწვეულია ჭამა ჩვეულებრივზე ნაკლები ან გვიან, თქვენი ფიზიკური აქტივობის შეცვლა ან დიაბეტის სამკურნალო საშუალების მიღება არის არ არის სწორი თქვენი საჭიროებისთვის. დოზირების შეცდომებიც კი შეუძლია გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია. დაბალი სისხლის საერთო სიმპტომები შაქარი არის : გრძნობა თავბრუსხვევა, კანკალი , ან ჭაღარა.

ანალოგიურად შეიძლება ვინმემ იკითხოს, რა უნდა ვჭამო, როცა კანკალს ვგრძნობ?

მიირთვით ან დალიეთ სწრაფად მონელებული ნახშირწყლების საკვები, როგორიცაა:

• ½ ჭიქა ხილის წვენი.
• ½ ჭიქა ჩვეულებრივი გამაგრილებელი სასმელი (არა დიეტური სოდა)
• 1 ჭიქა რძე.
• 5 ან 6 მაგარი ტკბილეული.
• 4 ან 5 მარილიანი კრეკერი.
• 2 სუფრის კოვზი ქიშმიში.
• 3 - 4 ჩაის კოვზი შაქარი ან თაფლი.
• 3 ან 4 გლუკოზის ტაბლეტი ან გლუკოზის გელის პორცია.

ანალოგიურად, ნორმალურია თუ არა შიმშილის დროს კანკალი? დაბალი შაქრის შემცველობა იწვევს "უნდა ჭამო ახლა" ტიპის შიმშილი - ჩვენ თავს კანკალებულად გრძნობ , სუსტი, თავბრუსხვევა და გაღიზიანება, რადგან ჩვენს სხეულს სურს პრობლემის გამოსწორება. თუ თქვენ შეამჩნევთ ცვლილებას საკვების რაოდენობაში და არ შეგიცვლიათ თქვენი აქტივობის დონე, ეს არის ის, რაც ექიმმა უნდა შეამოწმოთ.

ამას გარდა, რატომ ვგრძნობ სისუსტეს შაქრის ჭამის შემდეგ?

დაღლილობა და სისუსტე შეიძლება გამოიწვიოს, როდესაც უჯრედები კეთება არა მიიღეთ საკმარისი გლუკოზა. დიაბეტის სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა ინსულინი ან მეტფორმინი, მეტს ეხმარება ამაში შაქარი რომ გადავიდეს უჯრედებში და თავიდან აიცილოს იგი საწყისი სისხლში მავნე დონის დაგროვება. დიაბეტის სამკურნალო საშუალებების პოტენციური გვერდითი მოვლენა არის დაბალი სისხლი შაქარი ან ჰიპოგლიკემია.

რატომ გრძნობს ჩემს სხეულს კანკალი და სუსტი?

თუ მოულოდნელად სუსტად გრძნობს თავს , კანკალი , ან თავბრუსხვევა-ან თუ გონება დაკარგა-შეიძლება განიცადოთ ჰიპოგლიკემია. თავის ტკივილი, რომელიც სწრაფად ჩნდება, სისუსტე ან კანკალი თქვენს მკლავებში ან ფეხებში და თქვენი მცირედი კანკალი სხეული არის ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი სისხლში შაქარი არის ძალიან დაბალი.