Სარჩევი:
- აქ მოცემულია 18 ეთერზეთი, რომლებიც რეკომენდებულია მათთვის, ვინც მხარს უჭერს მათ გამოყენებას მაღალი წნევის სამკურნალოდ
- აქ არის 17 ეფექტური გზა არტერიული წნევის დონის შესამცირებლად:
ვიდეო: რა ეთერზეთებს უნდა მოერიდოთ, თუ მაღალი წნევა გაქვთ?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
Სისხლის მაღალი წნევა - მოერიდეთ ზეთებს რომ იქნება გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და ადრენალინს: როზმარინი, პიტნა, ჰისოპი, თიამი, ევკალიპტი და სალბი. დაბალი არტერიული წნევა - მოერიდეთ ზეთებს რომ არიან ზედმეტად დამამშვიდებელი სალბი, ილანგ ილანგი და ლავანდა ძალიან მაღალი დოზები.
უბრალოდ, რა ეთერზეთებია კარგი მაღალი წნევისთვის?
აქ მოცემულია 18 ეთერზეთი, რომლებიც რეკომენდებულია მათთვის, ვინც მხარს უჭერს მათ გამოყენებას მაღალი წნევის სამკურნალოდ
- ბერგამოტი. ბერგამოტის ეთერზეთმა შეიძლება შეამციროს გულისცემა და არტერიული წნევა.
- კედარის ხე.
- ციტრონელა.
- კლერი ბრძენი.
- საკმეველი.
- ჟასმინი.
- ჰელიქრიზუმი.
- ლავანდი.
შეუძლია თუ არა საკმეველს გაზარდოს არტერიული წნევა? საკმეველი ეთერზეთი აღმოსავლური მედიცინის პოპულარული კომპონენტია. ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გარდა, მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს შფოთვასთან და მსგავს საკითხებთან ბრძოლაში. ამ ეფექტებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მაღალის შემცირებას სისხლის წნევა რა თუმცა, შესაძლებელია ადამიანებს ჰქონდეთ მაღალი სისხლის წნევა მაშინაც კი, როდესაც ისინი სიმშვიდეს გრძნობენ.
ამასთან დაკავშირებით, როგორ შემიძლია არტერიული წნევის დაუყოვნებლივ შემცირება?
აქ არის 17 ეფექტური გზა არტერიული წნევის დონის შესამცირებლად:
- გაზარდეთ აქტივობა და მეტი ივარჯიშეთ.
- დაიკელი წონა თუ ჭარბი წონა გაქვს.
- შეამცირეთ შაქარი და დახვეწილი ნახშირწყლები.
- მიირთვით მეტი კალიუმი და ნაკლები ნატრიუმი.
- მიირთვით ნაკლებად დამუშავებული საკვები.
- Შეწყვიტე მოწევა.
- შეამცირეთ ზედმეტი სტრესი.
- სცადეთ მედიტაცია ან იოგა.
რომელი ეთერზეთები არ უნდა იქნას გამოყენებული ერთად?
Ეთერზეთი მწარმოებელი Aura Cacia განმარტავს, რომ ასილი, კლარის ბრძენი, მიხაკის კვირტი, ჰისოპი, ტკბილი კამა, ღვიის კენკრა, მარჯორამი, მირონი, როზმარინი, სალბი, თიამი და ზამთარი უნდა თავიდან იქნას აცილებული ორსულობის დროს ნებისმიერ ფასად.
გირჩევთ:
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუკი გაქვთ ნაწლავის კიბო?
შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული საკვებისგან თავის არიდება. ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქარი, რომელიც თქვენს კუჭის ტომარაში მოხვდება თუ გაქვთ კოლოსტომია ან ილეოსტომია. ნაწლავი ცვლის ძალიან მაღალი ბოჭკოვანი ხილი და ბოსტნეული. ხახვი, ბრიუსელის კომბოსტო და კომბოსტო. ბოსტნეული, როგორიცაა გამომცხვარი ლობიო ან ოსპი. გაზიანი სასმელები, ლუდი და ლაგერი. ძალიან მდიდარი ან ცხიმიანი საკვები
რას უნდა მოერიდოთ, თუ გაქვთ მაღალი წნევა?
ჭამა მაღალი წნევით: საკვები და სასმელები მარილის თავიდან ასაცილებლად. დელი ხორცი. გაყინული პიცა. მწნილები. დაკონსერვებული სუპები. პომიდვრის პროდუქტები. Შაქარი. შეფუთული საკვები
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ გაქვთ პოდაგრა?
საკვები, რომელიც ერიდება წითელ ხორცს და ორგანულ ხორცს, როგორიცაა ღვიძლი ან თირკმელი, რომელიც მდიდარია ცხიმებით. ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა ლობიო, კრევეტები, სარდინი, ანჩოუსი, თინუსი, კალმახი, სკუმბრია და ჰედოკი. შაქრიანი სასმელები და საკვები, რომელიც შეიცავს ფრუქტოზას. დამუშავებული საკვები და დახვეწილი ნახშირწყლები. ალკოჰოლი, განსაკუთრებით ლუდი და მძიმე ალკოჰოლი
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ დაბალი თრომბოციტი გაქვთ?
ზოგიერთ საკვებს და სასმელს შეუძლია შეამციროს თრომბოციტების რაოდენობა, მათ შორის: ალკოჰოლი. ასპარტამი, ხელოვნური დამატკბობელი. მოცვის წვენი. ქინინი, ნივთიერება მატონიზირებელ წყალსა და მწარე ლიმონში
რა საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ გაქვთ დივერტიკულოზი?
რა საკვები უნდა ვჭამო, თუ მაქვს დივერტიკულიტი? თეთრი ბრინჯი, თეთრი პური ან თეთრი მაკარონი, მაგრამ მოერიდეთ წებოვანის შემცველ საკვებს, თუ შეუწყნარებლობა გაქვთ. მშრალი, დაბალბოჭკოვანი მარცვლეული. დამუშავებული ხილი, როგორიცაა ვაშლი ან დაკონსერვებული ატამი. მოხარშული ცხოველური ცილები, როგორიცაა თევზი, ფრინველი ან კვერცხი. ზეითუნის ზეთი ან სხვა ზეთები