Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ გძინავთ სლინგზე მხრის ოპერაციის შემდეგ?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 09:30
საუკეთესო საძილე პოზები მხრის ოპერაციის შემდეგ
- Ტარება სლინგი ხოლო მძინარე რა ეს ხელს შეუწყობს მკლავის სტაბილურობას შეხორცების დროს.
- დაიძინე დახრილ მდგომარეობაში. ბალიშებზე დაყრდნობა მოგაცილებთ გადაბრუნებას და მძინარე გამოჯანმრთელებაზე მხრის .
- აწიეთ ხელი ბალიშით.
ასევე ისმის კითხვა, შემიძლია თუ არა მხრის ოპერაციის შემდეგ გვერდზე დაძინება?
დაიძინე შენზე დაუზიანებელი მხარე : როდესაც ცდილობთ ამ პოზიციას, დააწყვეთ რამდენიმე ბალიში თქვენს უკან, რათა ღამით არ გადატრიალდეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეყრდნოთ შენი დაიჭირეთ ბალიშების დასტა თქვენს წინაშე დაწოლისას თქვენი მხარე რა დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ რბილი ბალიშები შენი მკლავი იქნება ჩაიძიროს და არ გააფართოვოს.
ასევე იცოდეთ, რა არის საუკეთესო პოზიცია დასაძინებლად მხრის ოპერაციის შემდეგ? ხშირ შემთხვევაში, საუკეთესო გზა დაიძინე მხრის ოპერაციის შემდეგ არის საწოლში. საყრდენი საშუალებას გაძლევთ დაწექით და დაისვენოთ გადაბრუნების თავისუფლების გარეშე.
რამდენ ხანს უნდა იძინოთ სავარძელში მხრის ოპერაციის შემდეგ?
თუკი შენ შეგიძლია , დაიძინე საწოლში , ან დახრილი პოზიცია მაღლა რომ რამდენიმე კვირა შემდეგ შენი ოპერაცია რა თუკი შენ არ აქვს დასაწოლი , შენ შეგიძლია გამოიყენეთ ბალიშები დივანზე ან საწოლზე. Შენ შეგიძლია იყიდეთ 45 გრადუსიანი სოლი ინტერნეტით ან უახლოეს სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიაში.
შემიძლია დავიძინო ჩემი ჯოხი?
ძილი : პირველი 6 კვირის განმავლობაში თქვენი სლინგი უნდა გაგრძელდეს სანამ საწოლში ხარ. შეიძლება თქვენთვის უფრო კომფორტული იყოს ძილი თავდაპირველად თქვენს ზურგზე, ბალიშით თქვენი საოპერაციო მკლავის ქვეშ. თქვენ ასევე შეიძლება თქვენთვის უფრო კომფორტული იყოს ძილი ნახევრად მჯდომარე მდგომარეობაში.
გირჩევთ:
როგორ გძინავთ ყურის წნევით?
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, დასვენებამ ან ძილმა, ვიდრე დაწოლამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს უკან სითხის გადინებას. ამან შეიძლება შეამსუბუქოს წნევა და ტკივილი თქვენს შუა ყურში. დაწექით საწოლში ბალიშების დასტით, ან დაიძინეთ ოდნავ დახურულ სავარძელში
რამდენი დრო სჭირდება მხრის ჩანაცვლებითი ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელებას?
ოპერაციიდან ექვსი კვირის შემდეგ პაციენტები ასევე დაიწყებენ ვარჯიშების გაძლიერებას ამ დროს. ბევრჯერ, მხრის შეხორცებას სამიდან ექვს თვემდე სჭირდება. სრული სიმტკიცისა და მოძრაობის დიაპაზონის აღდგენას შეიძლება ერთ წლამდე დასჭირდეს
შეგიძლიათ ცურვა მხრის ჩანაცვლების ოპერაციის შემდეგ?
სახსარი კვლავ დაუცველია არასტაბილურობისა და შესაძლო დისლოკაციის მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ პაციენტებს შეიძლება ჰქონდეთ გარკვეული შეზღუდვები ოპერაციის შემდგომ, განსაკუთრებით იმ აქტივობებისთვის, რომლებიც დამატებით ძალას იძენენ მხარზე. მაგალითად, ხშირად მათ ჯერ კიდევ შეუძლიათ ცურვა, მაგრამ მიიღებენ მითითებებს, რომ თავი აარიდონ ჩოგბურთს ან სხვა რაკეტის სპორტს
რამდენი ხანი სჭირდება გამოჯანმრთელებას მხრის დაჭიმვის ოპერაციის შემდეგ?
მხრის ართროსკოპიული ოპერაციისთვის, გამოჯანმრთელების პერიოდი ჩვეულებრივ გრძელდება ერთიდან ოთხ თვემდე. ფართო მხრის ფართო ოპერაციას შეიძლება ერთი წელი დასჭირდეს სრული გამოჯანმრთელებისთვის. გამოჯანმრთელების პერიოდი მოიცავს ფიზიოთერაპიას მოძრაობის დიაპაზონის და ზოგადი სამკურნალო დროის დასაბრუნებლად
როგორ გძინავთ სოლი ბალიში ორსულობისას?
(ეს არის რეკომენდებული ძილის პოზიცია მომავალი დედებისთვის, რადგან ის უზრუნველყოფს საუკეთესო სისხლის ნაკადს საშვილოსნოში.) ამ მდგომარეობაში სოლი ამცირებს ზურგის დატვირთვას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ სოლი ბალიში თქვენს უკან, რათა თავიდან აიცილოთ ზურგზე გადახვევა, ან გამოიყენოთ იგი მუხლებს შორის წელის ტკივილის შესამსუბუქებლად