ლაქტოზას გარეშე რძე კარგია თუ ცუდი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ლაქტოზა - უფასო ან შემცირდა ლაქტოზა რძე ხშირად რეკომენდირებულია იმ პირებისთვის, ვინც არიან ლაქტოზას შეუწყნარებლები რა თუმცა, პროფესიული გამოცდილებიდან გამომდინარე, პირები შაქრიანი დიაბეტი ან ინსულინრეზისტენტობას (როგორც PCOS– ს) აქვს ტენდენცია განიცადოს სისხლში გლუკოზის დონის მატება, როდესაც ისინი მოიხმარენ ამ ტიპის რძე.

ანალოგიურად, რომელი რძეა საუკეთესო დიაბეტით დაავადებულთათვის?

არსებობს რამოდენიმე ვარიანტი მკვებავი რძისათვის, რომელიც დაბალია ნახშირწყლებით და მაღალი გემოთი

• ორგანული ველის უცხიმო ბალახოვანი რძე.
• ცისფერი ბრილიანტის ნუშის ნიავი დაუტკბარი ვანილის ნუშის რძე.
• Silk's Unsweetened ორგანული სოიოს რძე.
• მეენბერგის უცხიმო თხის რძე.
• კარგი კარმას უშაქრო სელის რძე.

ანალოგიურად, არის თუ არა რძე ცუდი ტიპი 2 დიაბეტისთვის? რძე პროდუქტის მოხმარება დაკავშირებულია განვითარების რისკის შემცირებასთან ტიპი 2 დიაბეტი ; სულ რძის და უცხიმო რძე პროდუქტები ასოცირდება რისკის შემცირებასთან ტიპი 2 დიაბეტი ; ბოლოდროინდელი მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ მაღალი ცხიმი რძე პროდუქტები, მათ შორის ყველი, შეიძლება იყოს განსაკუთრებით დამცავი მათთვის, ვისაც აქვს შაქრიანი დიაბეტი.

ანალოგიურად, არის თუ არა ლაქტოზას გარეშე რძე დიაბეტით დაავადებულთათვის?

Საუკეთესო რძე ადამიანებისთვის შაქრიანი დიაბეტი რა ყველა ძროხის რძე შეიცავს ნახშირწყლებს და ეს მნიშვნელოვანია ადამიანებისთვის შაქრიანი დიაბეტი რომ ეს მათ ნახშირწყლების რაოდენობაში ჩაითვალოს. თუმცა, skim რძე შეიძლება იყოს უცხიმო, დაბალკალორიული ვარიანტი მათთვის, ვინც არ არის ლაქტოზას შეუწყნარებლობა და ურჩევნია ძროხის რძე.

შეიცავს თუ არა ლაქტოზას გარეშე რძე შაქარს?

ლაქტოზა - უფასო რძეა ძროხა რძე დამატებული ბუნებრივი ფერმენტი ლაქტაზა, ფერმენტი, რომელიც ანადგურებს რძე - შაქარი ლაქტოზა უფრო ადვილად ასათვისებელი შაქარი , გლუკოზა და გალაქტოზა, ამიტომ უფრო ადვილია მისი მონელება. რძეს აქვს ლაქტოზა , რომელიც არის ბუნებრივად წარმოშობილი შაქარი.