![რა არის გონებრივი გამოსახულება სპორტის ფსიქოლოგიაში? რა არის გონებრივი გამოსახულება სპორტის ფსიქოლოგიაში?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13955427-what-is-mental-imagery-in-sport-psychology-j.webp)
ვიდეო: რა არის გონებრივი გამოსახულება სპორტის ფსიქოლოგიაში?
![ვიდეო: რა არის გონებრივი გამოსახულება სპორტის ფსიქოლოგიაში? ვიდეო: რა არის გონებრივი გამოსახულება სპორტის ფსიქოლოგიაში?](https://i.ytimg.com/vi/7aKoKEOtHdw/hqdefault.jpg)
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
გონებრივი გამოსახულება გულისხმობს სპორტსმენის წარმოდგენას გარემოში, რომელიც ასრულებს კონკრეტულ აქტივობას ყველა გრძნობის გამოყენებით (მხედველობა, მოსმენა, გრძნობა და ყნოსვა). სურათებს უნდა ჰქონდეს სპორტსმენი წარმატებით და კმაყოფილი იყოს მათი შესრულებით.
შესაბამისად, რა არის გამოსახულება ფსიქოლოგიაში?
გამოსახულება . გამოსახულება ეს არის უბრალოდ ნებისმიერი გონებრივი სურათის ფორმირება. ამ მარტივ პროცესს დიდი სარგებელი მოაქვს მეხსიერებასთან დაკავშირებით. Გამოყენებით გამოსახულება ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ ინფორმაციის დამუშავება მეხსიერების სისტემაში. ეს საშუალებას გაძლევთ შექმნათ გონებრივი სურათი იმ რიცხვების შესახებ, რომლებიც შეიძლება უფრო სრულად დამუშავდეს.
გარდა ამისა, რა არის გამოსახულების ტექნიკა? Განმარტება გამოსახულება . გამოსახულება ნიშნავს ხატოვანი ენის გამოყენებას საგნების, მოქმედებებისა და იდეების წარმოსადგენად ისე, რომ ის მიმართოს ჩვენს ფიზიკურ გრძნობებს. ჩვეულებრივ, ასე ფიქრობენ გამოსახულება იყენებს კონკრეტულ სიტყვებს, რომლებიც ქმნიან იდეების ვიზუალურ წარმოდგენას ჩვენს გონებაში.
შესაბამისად, რატომ იყენებენ ადამიანები გონებრივ გამოსახულებებს?
გონებრივი გამოსახულება არის გამოიყენება ინფორმაციის და მოვლენების გასაგებად, რომლებიც უნდა ახსოვდეს. ჩამოყალიბებით გონებრივი გამოსახულება , ერთი შეუძლია წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი წარმატების მიღწევაში, პრობლემების გადაჭრაში და გაუმკლავდნენ პრობლემურ სიტუაციებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას.
რა სარგებლობა მოაქვს გამოსახულებას სპორტში?
საუკეთესო სპორტსმენები იყენებენ გამოსახულება ფართოდ გააძლიეროს მათი ძლიერი მხარეები და დაეხმაროს მათ სისუსტეების აღმოფხვრაში. უფრო ეფექტური კონკურენციისთვის. გამოსახულება არა მხოლოდ ეხმარება სპორტსმენებს დაარეგულირონ შეშფოთება, რასაც განიცდიან შეჯიბრებების დროს, არამედ ეხმარება სპორტსმენებს, იყვნენ თავდაჯერებულები, კონცენტრირებულები და გონებრივად მკაცრნი.
გირჩევთ:
რას ნიშნავს გონებრივი კეთილდღეობა?
![რას ნიშნავს გონებრივი კეთილდღეობა? რას ნიშნავს გონებრივი კეთილდღეობა?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13896516-what-is-meant-by-mental-wellbeing-j.webp)
სინამდვილეში რას ნიშნავს ფსიქიკური კეთილდღეობა? ის განისაზღვრება, როგორც კეთილდღეობის მდგომარეობა, რომელშიც თითოეული ინდივიდი აცნობიერებს საკუთარ პოტენციალს, შეუძლია გაუმკლავდეს ცხოვრების ჩვეულებრივ სტრესებს, შეუძლია ნაყოფიერად და ნაყოფიერად იმუშაოს და შეუძლია წვლილი შეიტანოს თავის საზოგადოებაში. '
რაში შეიძლება დაეხმაროს სპორტის ფსიქოლოგია?
![რაში შეიძლება დაეხმაროს სპორტის ფსიქოლოგია? რაში შეიძლება დაეხმაროს სპორტის ფსიქოლოგია?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14051955-what-can-sport-psychology-help-with-j.webp)
სპორტული ფსიქოლოგის ყველაზე გავრცელებული როლი არის ასწავლოს გონებრივი უნარები გაძლიერებული მუშაობისთვის. გონებრივი თამაშის ექსპერტი დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თავდაჯერებულობა, ფოკუსირება, სიმშვიდე, ინტენსივობა და სპორტსმენებისადმი ნდობა. ეს გონებრივი უნარები ეხმარება სპორტსმენებს გააუმჯობესონ შესრულება და შეუძლიათ დაეხმარონ სპორტსმენის ცხოვრების სხვა სფეროებს
რისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გონებრივი გამოსახულება სპორტში?
![რისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გონებრივი გამოსახულება სპორტში? რისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გონებრივი გამოსახულება სპორტში?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14057867-what-can-mental-imagery-be-used-for-in-sport-j.webp)
გონებრივი გამოსახულება შეიძლება გამოყენებულ იქნას: სპორტსმენის გაცნობა საკონკურსო ადგილის, რბოლის, კომპლექსური თამაშის ნიმუშის ან რუტინის და ა.შ. სასურველი წინასაარჩევნო გრძნობები და ფოკუსირება
რა არის გამოსახულება სპორტის განსაზღვრებაში?
![რა არის გამოსახულება სპორტის განსაზღვრებაში? რა არის გამოსახულება სპორტის განსაზღვრებაში?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14153831-what-is-imagery-in-sport-definition-j.webp)
გამოსახულებას ასევე უწოდებენ ვიზუალიზაციას ან გონებრივ რეპეტიციას. გამოსახულება ნიშნავს თქვენი ყველა გრძნობის გამოყენებას (მაგ., ხედვა, შეგრძნება, მოსმენა, გემო, ყნოსვა) თქვენი სპორტის რეპეტიციისთვის გონებაში
როგორ გავაუმჯობესო ჩემი გონებრივი ვიზუალიზაცია?
![როგორ გავაუმჯობესო ჩემი გონებრივი ვიზუალიზაცია? როგორ გავაუმჯობესო ჩემი გონებრივი ვიზუალიზაცია?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14162885-how-can-i-improve-my-mental-visualization-j.webp)
ვიზუალიზაციის გამოყენება თქვენს მიზნებზე ფოკუსირება დადებითზე. საერთო შეცდომა არის ფოკუსირება იმის საპირისპიროზე, რაც გსურთ. გქონდეს, არ გინდა. იფიქრეთ იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ. Იყავი თანმიმდევრული. თქვენ ნამდვილად უნდა იმუშაოთ ამაზე. იყავი კონკრეტული. ადამიანების უმეტესობას ბუნდოვანი მიზნები აქვს