შეიცავს პური ლაქტოზას?

2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46

ლაქტოზა გვხვდება რძეში, იოგურტში, ნაღებში, კარაქში, ნაყინსა და ყველში. მაგრამ ის ასევე არის ზოგიერთში პურები და ცომეული, ბლინების მიქსები, საუზმეზე მზა მარცვლეული, მყისიერი სუპები, ტკბილეული, ორცხობილა, სალათის გასახდელი, დელიკატური ხორცი, სასმელის მიქსები და მარგარინი.

ამასთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ ჭამოთ პური, თუ ლაქტოზას აუტანლობა გაქვთ?

Კეთება არა ჭამე ან დალიე შემდეგი რძის საკვები, რადგან ისინი შეიცავს ლაქტოზა რა არა ლაქტოზა : შენ მაისი ჭამე ან ესენი ლაქტოზა უფასო პურები და სახამებელი ნებისმიერ დროს. Კეთება არა ჭამე მომდევნო პური და სახამებლის საკვები, რადგან ისინი შეიცავს ლაქტოზა.

გარდა ამისა, რა სახის პურია რძის პროდუქტები თავისუფალი? რძის პროდუქტების შემცველი საკვების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია საკვების ეტიკეტების წაკითხვა.

ანალოგიურად, შეიძლება იკითხოთ, აქვს თუ არა პურს ლაქტოზა?

ლაქტოზა გვხვდება ძირითადად რძეში და რძის პროდუქტებში, როგორიცაა ძროხის რძე, თხის რძე, იოგურტი, ყველი და ნაყინი. ის ასევე შეიძლება იყოს საკვები და სასმელების ინგრედიენტი პური , მარცვლეული, ლანჩი, სალათის გასახდელი და მიქსები ცომეულისთვის.

რას უნდა მოერიდოთ ლაქტოზას აუტანლობის შემთხვევაში?

წარსულში, ეს იყო სტანდარტული პრაქტიკა ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებისთვის თავიდან აცილება ყველა რძის პროდუქტები. მაგრამ ექსპერტები ახლა ამას გირჩევენ შენ შეინახეთ რძე, ყველი, იოგურტი და კიდევ რძე ლაქტოზა - შეუწყნარებლობის დიეტა და მკურნალობის გეგმა.