Სარჩევი:
ვიდეო: როგორ ამზადებთ ფარსვაკონასანას?
2024 ავტორი: Michael Samuels | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:46
ინსტრუქცია
- დაიწყეთ ტადასანაში (მთის პოზა). ამოსუნთქვისას, გადადგით ფეხები ერთმანეთისგან 3-4 ფუტით.
- ჩაერთეთ კვადრიცეპსის კუნთებში, აწიეთ მუხლები ბარძაყებისკენ.
- ინჰალაციისას ხელები გაშალეთ გვერდებზე.
- მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი თქვენი მარჯვენა ფეხის გარედან.
- დააჭირეთ გარე მარცხენა ფეხით.
ამის გათვალისწინებით, რას ნიშნავს პარივრტა?
პარივრთა ნიშნავს შემოტრიალდა ან შემოტრიალდა; პარსვა ნიშნავს მხარე; კონა არის კუთხე. მობრუნებული გვერდითი კუთხის პოზა არის გრეხილი პოზა, რომელიც იკუმშება მუცლის ღრუს ორგანოებს, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და მოითხოვს მაღალი მოქნილობის ხარისხს თეძოებში, ფეხებსა და ხერხემალში.
მეორეც, როგორ იპოვნეთ გვერდითი კუთხის მხარე? "SAS" არის, როდესაც ჩვენ ვიცით ორი მხარეები და კუთხე მათ შორის. გამოიყენეთ კოზინების კანონი უცნობი გამოსათვლელად მხარე , შემდეგ გამოიყენეთ სინუსების კანონი დანარჩენი ორიდან პატარას საპოვნელად კუთხეები და შემდეგ გამოიყენეთ სამი კუთხეები დაუმატეთ 180°-ს, რომ იპოვოთ ბოლო კუთხე.
ასევე ჩნდება კითხვა, რა არის გვერდითი კუთხე?
გვერდითი კუთხის მხარე პოსტულატი. თანხვედრა სამკუთხედების დადასტურება SAS– ით. The გვერდითი კუთხის მხარე პოსტულატი (ხშირად შემოკლებით როგორც SAS) აცხადებს, რომ თუ ორი მხარეები და შედის კუთხე ერთი სამკუთხედის ტოლია ორი მხარეები და შედის კუთხე სხვა სამკუთხედის, მაშინ ეს ორი სამკუთხედი თანმიმდევრულია.
რატომ არ შემიძლია გავაკეთო პადმასანა?
ასეთი წესი არ არსებობს პადმასანა არის ძალიან კარგი იოგას პრაქტიკის შედეგი. არის რამდენიმე საოცარი „ასანა პრაქტიკოსი“ყველაზე ხშირად ევროპიდან, რომლებიც არ შეუძლია პადმასანას გაკეთება წლების განმავლობაში ასანების რეგულარული პრაქტიკის შემდეგაც კი. ამასობაში თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი აზიელი, ვისაც შეუძლია გააკეთე პადმასანა ადვილად ყოველგვარი ასანა პრაქტიკის ფონის გარეშე.
გირჩევთ:
როგორ ამზადებთ კოჯიკის მჟავას?
კოჯიკის მჟავა წარმოიშვა პირველად Aspergillus oryzae შტამის გამოყენებით. Aspergillus oryzae– ის ველური შტამი არ გამოიმუშავებს კოჯიუმის მჟავას დიდ რაოდენობას გლუკოზის, როგორც ნახშირბადის უმაღლესი წყაროს გამოყენებით
როგორ ამზადებთ შლას სიმინდის სახამებლით და წყლით?
შეასრულეთ ეს ნაბიჯები ადვილად გასახდელი სუსტი შერევისთვის. ჩადეთ სიმინდის სახამებელი შერევით თასში. დაიწყეთ ნელ -ნელა წყლის დამატება. სურვილისამებრ: შეურიეთ ბრჭყვიალა ფერადი ხელნაკეთობისთვის. აურიეთ ხელებით, სანამ ნარევი არ გახდება გლუვი. განაგრძეთ წყლის დამატება სანამ არ მიაღწევთ სასურველ თანმიმდევრულობას. შეინახეთ პლასტმასის ჩანთაში ან ჰერმეტულ კონტეინერში
როგორ ამზადებთ ვინმეს GERD– ით?
გულძმარვის მეგობრული კვება: გაათავისუფლეთ გამოაცხვეთ ან მოხარშეთ საკვები ნაცვლად შემწვარის. რეცეპტებში, რომელიც შეიცავს კრემს, სცადეთ ჩაანაცვლოთ უცხიმო იოგურტი. ქვაბში და კარტოფილში გახეხეთ, გაჭერით ხორცის ნაწილი და დაამატეთ მეტი ბოსტნეული. რაფინირებული მარცვლეულის ნაცვლად შეიტანეთ მთლიანი მარცვლეული, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი ან ქინოა
როგორ ამზადებთ ბრაკენის გვიმრას?
მიიყვანეთ ადუღებული წყლის დიდი ქვაბი და დაამატეთ იმდენი მარილი, რომ მას ზღვის გემო ჰქონდეს. შეავსეთ დიდი თასი ყინულის წყლით. ადუღეთ ბრინჯი 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩაყარეთ ყინულის წყალში. გააჩერეთ ისინი წყალში 45 წუთიდან 1 საათამდე
როგორ ამზადებთ შინდის ფუნჯს?
Sagebrush Tea მოათავსეთ Sagebrush– ის რამდენიმე ფოთოლი (სასურველია პატარა მცენარედან) ჭიქაში. დაამატეთ მდუღარე წყალი, დაახურეთ და გააჩერეთ 5 წუთი. გადაწურეთ, დატკბით და მიირთვით. მშობლიური ამერიკელები თვლიდნენ, რომ ეს მწარე ჩაი სასარგებლოა ოფლიანობის ასამაღლებლად და საჭმლის მონელებისთვის